Hi hELLEpdesk,

Ik hou van mijn vrienden, maar soms (vaak in de herfst) heb ik fases dat ik extra vaak thuis een boek wil lezen of een film wil kijken en meer naar binnen gekeerd ben. Hoe zeg ik vriendelijk mijn gezellige vrienden af, die wel zin hebben om dingen te doen? Plus: is deze behoefte verontrustend of normaal? - I. op de bank

Hey I. op de bank,

What's up, sister?

Er zijn twee soorten ik-wil-binnen-zitten. De eerste is: f*ck de wereld, dingen zijn stom, ik sluit me op okbye. Als dat het geval is: wat er ook aan de hand is, het is sowieso niet de schuld van de wereld en het is goed om te onderzoeken waarom je de wereld buiten je huis stom vindt. Desnoods met een huisarts.

Maar. Je klinkt niet erg emotionally challenged, dus ik gok dat je de tweede vorm van binnenzitteritus hebt: de vorm die bij de cyclus van het leven hoort. Ik heb deze conjunctuurbeweging zelf bedacht, maar ik geloof er erg in. Hij gaat zo: fases waarin je naar buiten wil en wil minglen met, nouja, Jan en alleman, wisselen zich om en om af met fases waarin je behoefte hebt aan introspectie en het comfort van je eigen bank (of bed, of bad).

Bij de ene is die cyclus grilliger dan de ander, maar ik geloof dat-ie in ieder mens zit. Dus maak je geen zorgen: je bent geen uitgedoofd, saai vuurtje als je even geen zin hebt om dingen te doen. Iemand vertelde me ooit het verhaal van de kreeft en ik vertel het jou nu ook graag: om de zoveel tijd schuilt een kreeft in een grot, omdat hij moet groeien. Hij breekt dan uit zijn oude schil en maakt hij zijn nieuwe schil aan - een proces waarbij hij rust en bescherming nodig heeft. Pas als hij daar klaar mee is en zijn schil af is, komt de kreeft weer naar buiten. Voilà - zie jezelf dus als een doorontwikkelende kreeft.

Het voert wat ver om je vrienden af te zeggen met cyclus- en kreeftverhalen, dus hier een kort doch doeltreffend advies: zeg gewoon dat je geen zin hebt. Moeilijk doen over hoe af te zeggen, is iets wat tegen het einde van je twintiger jaren mag verdwijnen. Echt, probeer het eens; het is verfrissend simpel.

Vergeet overigens niet je vrienden andersom ook te begrijpen als zij een kreeft zijn en jij in je mingle-fase van je cyclus ziet.

Happy lobstering!

Ook aanschuiven aan m'n hELLEpdesk? DM me, en dan geef ik antwoord.