Ochtendmensen en nachtbrakers, opgelet, want de discussie over vroeg-beginnen-ja-of-nee kan weer worden aangezwengeld.
Nieuw onderzoek, gedaan door dr. Paul Kelley, claimt namelijk dat we biologisch niet gemaakt zijn om voor 10.00 uur 's ochtends te beginnen met werken.
Volgens Truth Theory, stelt Kelleys onderzoek dat vroeger dan 10.00 uur beginnen met werken alleen maar kan leiden tot slaaptekort. En nee, dat kan niet worden opgelost door vroeger naar bed te gaan - onze lichamen zijn daar namelijk niet voor gemaakt.
Dr. Kelley testte zijn theorie en liet een aantal scholen later beginnen.
Het resultaat? De studenten haalden hogere cijfers, waren vaker aanwezig en waren overall minder knorrig en chagrijnig. Dr. Kelley:
'We've got a sleep-deprived society, and this is an international issue. Every body is suffering and they don't have to.'
Niet alleen het begin van de werkdag wordt bevraagd, ook het áántal uren dat we werken wordt door sommig onderzoek in twijfel getrokken. Bright Side schrijft over onderzoeken en experimenten van dr. K. Anders Ericsson, die laten zien dat we ons per dag 4 à 5 uur kunnen concentreren, en dat langer werken alleen maar a-productief werkt.
Hij zegt: 'If you're pushing people well beyond the time they can really concentrate maximally, you're very likely to get them to acquire some bad habits. What's worse, those bad habits could end up spilling into the time people are normally productive.'
Er zijn inmiddels flink wat voorbeelden van scholen en bedrijven die de werkdag hebben verkort, en bijna allemaal zagen ze positieve resultaten - geld werd bespaard, werknemers waren gelukkiger en leergieriger, en productiviteit schoot juist omhoog.
Food for thought, kortom. Nu maar hopen dat je baas meeleest.
