Het is bijna zover, de Victoria's Secret-show in Londen. Onze collega's aan de overkant van de plas zochten Adriana Lima op tijdens een passessie voor de Fantasy Bra. En tja, dan kun je natuurlijk net zo goed meteen even informeren hoe de Angel zich nou voorbereidt op het jaarlijkse lingeriespektakel. Scroll naar beneden voor een filmpje van haar favoriete oefeningen!
Hoe kom je in de stemming om te trainen?
'Ik kijk graag boksen op TV; het past bij me. Dat is denk ik het geheim achter sporten, je moet iets vinden wat bij je past. Ik heb heel veel energie, ik kan niet stil zitten en moet constant bewegen. Daarom vind ik boksen zo leuk; wat er ook gebeurt, je blijft altijd in beweging.'
Let je heel erg op wat je eet in de periode voor de show?
'Ja, maar het is ook anders nu ik ouder word. Ik ben 33, dus ik moet echt letten op wat ik eet. Ik geloof echt dat je bent wat je eet en ik wil heel oud worden, dus dan moet ik wel gezond eten. Ik wil ook een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen. Ik eet veel groenten en eiwitten en probeer de juiste koolhydraten te eten. Mijn stofwisseling wordt trager, dus ik moet wel voorzichtig zijn.'
Maar smokkel je wel eens een beetje met je dieet?
'Ja, natuurlijk!'
Als je klaar bent met sporten, eet je dan een snack?
'Meestal neem ik een proteïne shake. Ik maak ze vaak zelf met banaan en amandelmelk of water, net wat je lekker vindt. Het is belangrijk om zoiets te nemen nadat je gesport hebt, vooral als je echt spieroefeningen doet.'
Heb je je voorbereiding aangepast nu de show ergens anders is dan normaal?
'Een klein beetje, maar ik ga daar ook nog sporten. Ik weet niet precies hoeveel dagen voor de show we aankomen, maar ik neem sowieso een springtouw mee. Ik kan overal wel wat oefeningen doen, ik heb geen sportschool nodig. Dat is ook handig aan boksen, je kunt ook schaduwboksen zonder dat je een volledig uitgeruste sportschool nodig hebt.'
En na de show, heb je dan een soort ritueel?
'Meestal komen mijn moeder en wat vrienden kijken en gaan we na de show met zijn allen uit eten. Dit jaar komt mijn hele familie naar Londen, dus na de show gaan we waarschijnlijk sushi eten bij Nobu. Mijn moeder is echt gek op sushi.'
Ook Romee Strijd deelde een workout-video >
