Iedereen om je heen lijkt de liefde van zijn leven te hebben gevonden, terwijl jij nog aan het leuren en sleuren bent. Iedereen in je omgeving heeft leuk werk, terwijl jij nog niet eens weet wat je wilt. Je kunt maar niet kiezen, waardoor alles stagneert. Journaliste en psychologe Francisca Kramer en mindfulnesscoach Lisette Wever schreven het boek Psychologisch handboek voor de niet zo perfecte vrouw, voor houvast en relativering.
Francisca Kramer: 'Er zijn tegenwoordig zo veel mogelijkheden voor vrouwen dat je er keuzestress van kunt krijgen. Bedenk dan dat je je nu misschien oud voelt, maar dat de kans groot is dat je negentig jaar of ouder wordt. Het hoeft dus niet allemaal nú te gebeuren. Begin twintig ben ik voor de journalistiek gegaan, na mijn veertigste voor psychologie en wie weet ga ik na mijn zestigste nog wel iets anders doen. Kies gewoon twee carrières, één voor nu en één voor later.'
Maar hoe kun je nú het beste omgaan met al die keuzes? Lisette Wevers: 'Veerkracht is heel belangrijk.Veerkracht krijg je door tegenslag, als dingen niet gaan zoals je wilt. Ervaren dat je na het struikelen of vallen weer op kunt staan geeft moed en wordt steeds makkelijker. Durf kwetsbaar te zijn. Je wilt je waarmaken, je onderscheiden, maar je komt sowieso hobbels op je pad tegen.Accepteer dat en durf je twijfels en problemen te delen. Het is een inkoppertje, maar je hoeft niet perfect te zijn.'
Wat zouden alle vrouwen moeten doen of weten? Wevers: 'Ontwikkel mildheid voor jezelf. Veel vrouwen zijn ontzettend kritisch naar zichzelf, wat een slecht gevoel geeft, veel energie kost en belemmert. Mildheid zorgt juist voor een beter humeur, veerkracht – die dus zo belangrijk is – en volharding. Probeer niet steeds een betere versie van jezelf te worden of van je leven te maken.Rafelrandjes maken jou en het leven boeiender.'
Dit artikel verscheen oorspronkelijk in ELLE mei 2017.
