Lara Stone: 'de druk op zwangere vrouwen is enorm'

‘Ik hield vocht vast, waggelde en was verslaafd aan gefrituurd eten!’ Zo verklapt supermodel Lara Stone. Plus: dit zijn de dingen die ze at om weer in shape te komen tijdens en na haar zwangerschap.

Er is een nieuw boek: Clean & Lean Pregnancy Guide: The healthy way to exercise and eat before, during and after pregnancy van fitnessgoeroe James Duigan. Een vervolg op zijn Clean & Lean-dieet voor niet-zwangere vrouwen. Het voorwoord werd geschreven door Lara Stone. ‘De zwangerschap zou een fantastische periode in het leven van en vrouw moeten zijn. We kennen allemaal de verhalen van de vrouw in verwachting, met glow, strakke benen, een keurig buikje en een directe diepe band met haar ongeboren baby. Ik ben er zeker van dat zulke zwangerschappen ook echt bestaan, maar mijne verliep niet helemaal zo.’

Advertisement - Continue Reading Below

DRUK
‘Ik droeg met negen weken al een zwangerschapsjeans. Ik hield vocht vast en had slap, vet haar, geen energie en kon blijven eten. En ik waggelde.’ Sinds de geboorte van haar zoontje Alfred is haar lichaam niet meer zoals daarvoor. ‘Er is tegenwoordig zo veel druk om er fantastisch uit te zien tijdens de zwangerschap en om het gewicht binnen een paar dagen na het vertrek uit het ziekenhuis weer kwijt te raken. Ik heb niets tegen mensen die dat doen, maar het is niet normaal.’

Meest gelezen

Wel is gezond eten heel belangrijk, voor de baby en de moeder. Daarom nam ze tijdens en na haar zwangerschap veel smoothies en groente. Hieronder een van haar favoriete recepten. Meer vind je in bovengenoemd boek van fitnessgoeroe James Duigan, nu verkrijgbaar via amazon.com.

NOURISHING BUMP FRIENDLY SMOOTHIE
Ingredienten:
> 1/2 avocado, gepeld en zonder pit
> 1/2 banaan
> Grote hand bosbessen
> 1 theelepel chiazaad
> ijsblokjes

Bereiding:
Doe alle ingrediënten in een kom, mix en eet meteen.

Belachelijk: Lara Stone werd eerder ontslagen omdat ze te 'dik' zou zijn >