Ben jij een narcist?

Heeft social media een narcist van je gemaakt?

Meest gelezen

Ons social media-tijdperk lijkt hand in hand te gaan met narcisme, als we de headlines mogen geloven. New Generation Infected by Narcissism, Says Psychologist, werd er in 2011 al gekopt. Is Facebook Really A Playground For Narcissists?, schreeuwde een ander. Netflix's Chelsea Handler Docuseries is a Narcissistic New Low, werd er begin dit jaar nog gesteld.

Kortom, we vragen ons allemaal af of we niet te veel met onszelf bezig zijn. Maar wat is precies een narcist? Zijn we echt allemaal narcisten geworden, of lijkt dat maar zo? En, belangrijker nog: ben jij een narcist geworden?

Advertisement - Continue Reading Below

NARCIST OF NIET?
Zij die het zich oprecht even afvroegen, kunnen opgelucht ademhalen. Psychotherapeut dr. Jude Black: 'Als je je al afvraagt of je een narcist bent, ben je het waarschijnlijk niet.' Echt narcisten, legt Black uit, hebben helemaal geen tijd om zich dat af te vragen; ze zijn continu bezig met aandacht zoeken en krijgen van hun omgeving.

Black:

'Narcisten kunnen zich alleen goed voelen door bevestiging van hun omgeving. In andere woorden: waar haal jij je eigenwaarde en zelfvertrouwen vandaan? Hoe vorm jij het beeld van jezelf? Heb je het nodig om paparazzi om je heen te hebben?'

Meest gelezen

Verander het woord 'paparazzi' door 'likes', en die vraag wordt makkelijker te beantwoorden.

 

Betekent dat dan dat alle selfies slecht zijn? Niet per se. Black: 'Het is gezond om van jezelf te houden, om eigenwaarde te hebben, om je goed te voelen over jezelf.'

Wat we ook niet moeten vergeten: er zijn verschillende gradaties in narcisme, het is niet dat je er óf wel een bent, óf niet. Psychotherapeut Katherine Schafler:

'We hebben allemaal narcistische trekjes. Tot op bepaalde hoogte willen we ons allemaal speciaal voelen, bewonderd worden en ons op een bepaalde manier belangrijk voelen. Social media voedt die behoeften, en is daarom ook het ideale platform voor narcisten. Maar er is een groot verschil tussen héél veel selfies posten en het zijn van een echte narcist.'

Schafler merkt zelfs op dat narcisme niet eens per se samen hoeft te gaan met ijdelheid. 'Narcisme wordt gekenmerkt door twee dingen: zelfobsessie en een gebrek aan empathie voor anderen. Ze zijn zo gefixeerd op zichzelf, dat ze niet eens ruimte vinden om te denken aan de gevoelens van anderen.'

DE OORZAAK
Maar wat is dan de oorzaak van narcisme? Volgens Black groeit narcisme wanneer iemand een diepe onzekerheid over iets heeft en die onzekerheid nooit is aangepakt. Social media maakt je dus geen narcist. Black: 'Het versterkt narcistische trekjes, maar het is niet de oorzaak.'

Black: 'Narcisme ontwikkelt zich al vroeg. Ik zie een trend in opvoeden; ouders die hun kinderen zeggen hoe getalenteerd ze zijn, hoe fantastisch ze zijn, zonder zich te concenteren op wat het kind nu eigenlijk echt doet.' Black adviseert ouders dan ook: richt je op wat je kind doet, niet op het beeld van de perfecte genius dat je graag denkt dat hij of zij is.

Wat blijkt: narcisten zélf voelen vaak geen behoefte te veranderen. Black: 'Als je een narcist bent, wil je waarschijnlijk helemaal niet veranderen. Je bent oké met jezelf; je omgeving heeft een probleem.'

Hoe je een narcist herkent? Schafler: 'Zoek naar structureel narcistisch gedrag. Sommige mensen kunnen zich redelijk narcistisch gedragen op werk, maar zijn als ze thuiskomen meer down to earth. Dat is geen narcist. Narcisten zijn narcisten in elke context en omgeving.' Black: 'De beste manier om erachter te komen of iemand in je omgeving een narcist is, is 't ze gewoon vragen. Ik heb nog nooit een narcist gehad die daar niet gewoon voor uitkwam.'

 

Ondertussen: er zit een ENORME spelfout op Justin Biebers tourshirts >

Bron: ELLE.com