In Hail, Caesar! zit een scène waarin Channing Tatum zes minuten (!) achter elkaar tapdancet. Hoewel we allemaal weten dat Tatum aardig kan dansen, had-ie nog nooit getapdancet. Ooit. En dus bereidde hij zich drie maanden lang voor op die ene scène. Drie maanden tapdancen.

Tatum is niet de enige die extreme maatregelen nam om een rol goed te kunnen uitvoeren. Sterker nog, andere celebs maakten het nog veel bonter. Op een rij: 11 keer dat een acteur of actrice een Oscar-waardige voorbereiding op een rol trof.

1. Natalie Portman als Nina Sayers in Black Swan

> De voorbereiding
Natalie Portman trainde elke dag zes tot acht uur met Mary Helen Bowers, voormalig ballerina van het New York City Ballet. Zes dagen per week. Een jaar (!) lang. Juist, heel intens.

> De reden
De actrice - die een Oscar kreeg voor haar rol - wilde alle dansscènes zelf kunnen doen. De choreografie werd gedaan door Benjamin Millepied, die later haar man zou worden. Portman aan New York Times: 'I think there is a credibility that lets you get lost in the story when you feel that all the details are right.'

2. Chris Pratt als Peter Quill in Guardians of the Galaxy

> De voorbereiding
Pratt viel met diëtist Phil Goglia en personal trainer Duffy Gaver in zes maanden ruim 27 kilo af.

> De reden
De acteur was in de periode voor het filmen van Guardians of the Galaxy flink wat aangekomen, wat hij zelf toeschreef aan gewoon te veel eten. Voor zijn rol als stripheld in Guardians of the Galaxy wilde hij weer een strak lichaam. Hij postte deze selfie op instagram, met de woorden: 'six months no beer'.

3. Adrien Brody als Wladyslaw Szpilman in The Pianist

> De voorbereiding
De voorbereiding van Adrien Brody slaat alles. Voor zijn rol in The Pianist verkocht hij zijn appartement en zijn auto en verhuisde hij met slechts twee tasjes naar Europa, zodat hij de leegte en eenzaamheid van zijn rol kon voelen. Hij ging ook nog eens op een crashdieet en verloor daarmee 13 kilo in zes weken - op een gegeven moment woog hij tijdens het draaien van de film 59 kilo. Daarnaast nam Brody, die een Oscar voor zijn rol kreeg, pianolessen.

> De reden
Brody aan BBC: 'There is an emptiness that comes with really starving that I hadn't experience. I couldn't have acted that without knowing it. I've experienced loss, I've experienced sadness in my life, but I didn't know the desperation that comes with hunger.'

4. Leonardo DiCaprio als Hugh Glass in The Revenant

> De voorbereiding
Leonardo DiCaprio deed voor zijn rol in The Revenant alsof-ie in paardenkarkassen sliep, hij at in sommige scènes echt rauw buffelvlees en hij sleepte zichzelf negen maanden lang tijdens het filmen ijskoude rivieren in en uit.

> De reden
Leonardo DiCaprio aan Yahoo:'I certainly don't eat raw bison liver on a regular basis. When you see the movie, you'll see my reaction to it, because director Alejandro González Iñárritu kept it in. It says it all. It was an instinctive reaction.'

5. Shia LaBeouf als Boyd 'Bible' Swan in Fury

> De voorbereiding
De dag nadat Shia LaBeouf zijn rol als soldaat in Fury kreeg, schreef hij zich in bij de US National Guard. Hij liet zich dopen, nam een tattoo en kwam in de 41e Infanterie van de Captain Yates. Hij bleef er een maand, waarin hij een tand uit zijn mond trok. Tijdens het filmen douchete hij vier maanden (!) niet.

> De reden
LaBeouf aan Dazed over de periode waarin hij niet douchete: 'I met some tankers who told me that was just the way it was out there. Some guys had the same pair of socks on for three years.'

6. Jamie Foxx als Ray Charles in Ray

> De voorbereiding
Foxx verloor 13 kilo door een week te vasten en een strikt trainingsprogramma te volgen. Maar de echte test voor Foxx was het simuleren van zijn eigen blindheid: hij droeg tijdens het filmen gesloten nepoogleden die over zijn eigen oogleden werden geplakt, waardoor hij soms 14 uur per dag niks kon zien. Foxx kreeg verschillende paniekaanvallen en de crew liet hem soms weleens achter op de set, omdat ze vergaten dat hij blind was. Foxx leerde bovendien alle pianostukken in de film zelf. Hij kreeg - terecht - een Oscar voor zijn rol.

> De reden
Regisseur Taylor Hackford wilde graag dat Foxx de donkerte die de blinde Ray Charles zijn hele leven had meegemaakt ook zou voelen. Dat lukte. Foxx aan New York Times:'Imagine having your eyes glued shut for 14 hours a day. That's your jail sentence.'

7. Rooney Mara als Lisbeth Salander in The Girl with the Dragon Tattoo

> De voorbereiding
Mara Rooney liet voor haar rol als heroïneverslaafde haar gezicht en tepels piercen (ze nam twaalf piercings in totaal), bleekte haar wenkbrauwen, knipte haar haren af en verloor veel gewicht. Daarnaast leerde ze martial arts, skateboarden en motorrijden. Plus: ze perfectioneerde haar Zweedse accent. Daarnaast slenterde ze alleen door Stockholm, om Lisbeths isolement te kunnen ervaren.

> De reden
Mara Rooney aan The Hollywood Reporter: 'It was my job to bring her to life.' Zo simpel is 't.

8. Hilary Swank als Brandon Teena in Boys Don't Cry

> De voorbereiding
Voordat het filmen van Boys Don't Cry begon, deed Hilary Swank zich een aantal maanden voor als jongen. Ze knipte haar haar af, kleedde zich als man, sprak met een lage stem en stelde zich aan mensen voor als 'Hilary's broer James'.

> De reden
Swank wilde weten hoe men reageert op iemand die als 'anders' wordt gezien. Swank aan The Telegraph: 'There was also something in that that I'll never have back again, which is that I wasn't famous. I didn't have a bunch of things to hide from. It wasn't that people were saying, "Ha, you look a lot like that actress." There was none of that. Now I can't go out and try out new characters on the street, because people would be like, What are you doing?'

9. Matt Damon als Andrew Ilario in Courage Under Fire

> De voorbereiding
Matt Damon verloor in korte tijd 18 kilo voor zijn rol in Courage Under Fire. Hij deed dat volgens een zelfbedacht dieet en trainingsprogramma, dat niet helemaal zonder gevaren bleek: nog maandenlang na de opnames van Courage Under Fire stond Damon onder dokterstoezicht, omdat hij zijn lichaam zo veel schade had aangericht.

> De reden
Damon wilde zich inleven in zijn rol, maar had later ook spijt van zijn aanpak. Aan The Sun: 'I had to be thin and went on an unsupervised diet, which could have killed me. A doctor told me later I could have shrunk my heart permanently. It didn't do me any good.'

10. Charlize Theron als Aileen Wuornos in Monster

> De voorbereiding
Charlize Theron las zich intensief in over het leven van seriemoordenares Aileen Wuornos en kwam ruim 13 kilo aan om meer op haar te lijken. Haar make-up artist transformeerde haar gezicht naar dat van Wuornos, waardoor Theron bijna niet meer te herkennen was.

> De reden
Aan Stumped vertelde Theron: 'I don't know how I could have played that part with this body. I knew I had to transform my body to get myself into her physical skin–the way she moved in her body…I've tried very hard in my career to change and transform. But, I've never done anything like this.'

11. 50 Cent als Deon in All Things Fall Apart

> De voorbereiding
De rapper ging in negen weken van 97 kilo naar 72 kilo: hij verloor in drie maanden tijd dus 25 kilo. Hij was zo vermagerd, dat fans destijds niet meer geloofde dat foto's van 50 cent echt waren.

> De reden
50 cent aan Rap-Up: 'I was trying to lose as much as possible to be authentic to what I saw in my experience, because my motivation for the project was my best friend, Charles Pringle. He lived across the street from me; he actually died of cancer. It's a serious topic.'