Zelfs sportchick Khloé Kardashian haat déze work-outs

Hoe effectief ze ook zijn.

Meest gelezen

Hoewel Khloé Kardashian zich inmiddels geen leven zonder work-outs voor kan stellen, heeft ze met bepaalde trainingen een echte haat-liefdeverhouding. Haat, want: enorm zwaar. Liefde: spreekt voor zich. Scroll maar even door de foto’s. Die bum!

‘Ik hou het minst van rug- en armoefeningen. Je ziet pas laat vooruitgang en armoefeningen zijn echt niet leuk om te doen,’ schreef Khloé op haar blog.

Advertisement - Continue Reading Below

Maar zodra ze verbetering zag, wilde ze er harder voor werken: ‘I was like, “OMG! I have back  muscles!!!” It made me want to work even harder.’

Ook zulke armen als de Kardashian-zuster hebben? Dat doe je zo. Khloé: ‘Ik lig op mijn borst met mijn handen op de [bosu]bal en duw mezelf omhoog, tot mijn armen helemaal gestrekt zijn. Dan til ik mijn handen van de bal en val terug in de startpositie. Het lijkt een beetje op de klap push-up. Don [mijn trainer] laat me dit drie keer dertig keer doen… Hij weet dat ik een hekel aan deze oefening heb, maar het is ongelooflijk hoe aanzienlijk het mijn bovenlichaam veranderd heeft!’

Meest gelezen

Enne, aan de foto’s te zien lijkt het te werken.

Happy birthday Northie! My baby! My heart! KoKo Loco loves you!

A photo posted by Khloé (@khloekardashian) on

 

The side detail on this dress is everything 😝

A photo posted by Khloé (@khloekardashian) on

 

Niet alleen armen, maar ook een bips zoals die van Khloé? Lees dan even verder. >

bron: ELLE