Trek die fles maar open: witte wijn kan gezond voor je zijn

En dat nieuws komt precies op het juiste moment - weekend.

Vaak horen we over de gezondheidsvoordelen van rode wijn: dat zou goed zijn voor onze hart- en bloedvaten en stress verminderen. Maar witte wijn wordt een beetje doodgezwegen. Nou, nu niet meer. Dat is namelijk, met mate, ook zo slecht nog niet.

Wijn of water?

Zo werd er in 2015 een onderzoek uitgevoerd onder mensen met diabetes type twee. Proefpersonen werden opgedeeld in groepen en moesten een tijdlang bij hun avondmaaltijd rode wijn, witte wijn of water drinken. Bij de mensen die rode wijn dronken, werd de meeste vooruitgang wat betreft de gezondheid van hun hart en stofwisseling waargenomen. De proefpersonen die water dronken, ervoeren juist de minste gezondheidsvoordelen. De groep die witte wijn dronk, zat ertussenin. Liever een glas wijn, dan water, dus. Nou ja, wanneer je diabetes type twee hebt, dan. We bedoelen natuurlijk niet dat je je flesje water moet vervangen door witte wijn. Gewoon lekker anderhalf tot twee liter water per dag blijven drinken.

Advertisement - Continue Reading Below

Positief effect op cholesterol

Ook heeft witte wijn een positief effect op je cholesterol. Een studie onder 146 proefpersonen wees uit dat zowel rode als witte wijn drinkers een betere cholesterol-waarde hebben dan mensen die geen wijn dronken. Ook hier geldt weer: met mate. Maximaal één glas per dag.

Gezonde longen

Hoe de relatie tussen je longen en het drinken van wijn precies zit, is nog niet bekend, maar wél is uit onderzoek gebleken dat het drinken van soms eens een glas witte wijn je longen waarschijnlijk in betere conditie houdt. Maar nu moet je dat niet gaan combineren met een sigaret, hè.