Zo krijg je je peuter aan het eten

Met een moeilijk etende peuter aan tafel kan het avondeten soms ontaarden in een waar slagveld – etensresten op de muren incluis. ELLE raadpleegde de wondere wereld van ouderfora en verzamelde een paar praktische tips tegen dit eetleed:

> Zorg voor regelmaat
Vaarwel urenlang natafelen op mediterrane eettijden: een beetje rust en regelmaat in de tent werkt met kinderen toch echt het beste. Eet dus vooral niet te laat (als ze moe zijn eten ze in de regel minder) en probeer (om chagrijnigheid te voorkomen) je kind vooral niet te abrupt bij z’n speelgoed weg te trekken. Kondig het eten dus op tijd aan. Burgerlijk, maar waar.

> Geef het goede voorbeeld
Maak slim gebruik van deze periode dat je kind je nog na-aapt (ooit is die tijd voorgoed voorbij) en eet wat de pot schaft. En ook belangrijk: laat het hele gezin hetzelfde gerecht eten, zo laat je zien dat er geen voorkeursbehandeling is – of gaat komen. Scheelt je een hoop tijd en moeite de toekomst. 

Advertisement - Continue Reading Below

> Laat ze meehelpen
Betrek je kinderen bij het koken; een beetje in de pannen roeren of toetjes versieren zijn gemakkelijke taken die het opeten zelf ook stuk leuker maken. Overigens wel alleen als je genoeg tijd hebt. En uitgerust bent. Oké, heel af en toe dus.

> Compenseer niet
Misschien gingen er niet meer dan één of twee happen naar binnen. Da’s niet heel veel natuurlijk. Maar je meteen zorgen maken is overdreven en ook extra tussendoortjes zijn niet nodig. Een keer het eten overgeslagen? Soit. Des te meer honger juist tijdens de volgende maaltijd (natuurlijk, wanneer dit dagelijks voorkomt moet er wel links- of rechtsom wel bijgevoerd worden).

>  Vermijd strijd
Grote kans namelijk dat je ‘m niet gaat winnen. Je peuter dwingen om te eten gaat namelijk toch niet en zo blijft het ook meteen een stukkie gezelliger aan tafel. Better luck next time.