1. Vergeet de hoge hakken. Draag in plaats van die stiletto’s een platformschoen. Dat voorkomt pijn na 15 minuten lopen en biedt wél dezelfde verhoging.
2. Oefen, net als in de film, het dragen van hakken door een boek op je hoofd te leggen. Je zal er rechter van gaan lopen. Echt.
3. Zet klein stappen. Die ogen eleganter en zorgen ervoor dat je niet uit balans schiet. Naarmate je een geoefende hakkendraagster bent, zal je veel sneller kunnen lopen én tegelijkertijd elegant ogen. Maar dit is vooruitlopen op de zaak.
4. Zoek een vast focuspunt. Net als bij het maken van pirouettes.
5. Nog een belangrijke: buik inhouden, borst vooruit. Dit wederom ter valpreventie.
6. Gebruik je spieren! De sportschool dient echt een groot goed. Balans is ook een kwestie van kracht.
7. Doe daarom ook evenwichtsoefeningen. Probeer op één been te blijven staan. Eerst zonder hakken. Daarna met. Denk: roze flamingo.
8. Train je concentratie en verhoog je pijntolerantie. Vul je hoofd positieve gedachten! Je kan ALLES in hakken.
9. Zet je hakken strategisch in. Etentje na werk? Verwissel je hakken dan vlak voor vertrek. Ook een idee.
10. Vergeet dan niet wat voetpleisters en andere redmiddelen in je tas te stoppen.
