By 
De hele dag in de weer zijn, vergt z'n tol. Dat weten we allemaal. We hollen de hele dag maar door en hebben buiten werk onze handen vol aan kids, een fijne relatie, vrienden en familie, leuke borrels, sample sales waar we echt bij moeten zijn, etc, etc. We hebben niet genoeg uren in onze dag, en dat laat zich zien in ons verouderingsproces.
Fight or flight
Want al dat al maar door razen zorgt ervoor dat we continu in een 'fight or flight' modus staan. We maken te veel adrenaline aan, waardoor onze zenuwen, organen - en huid - extra belast worden. En dan zitten we ook nog eens de hele dag op onze mobiele telefoon en krijgen we duizenden berichten en indrukken per dag binnen. Veel meer dan we eigenlijk kunnen verwerken...
De sleutel is echt om het rustiger aan te doen en bewust meer tijd voor ontspanning en jezelf inplannen. Het is moeilijker dan het linkt, omdat onze maatschappij er op is ingesteld dat we altijd maar doorgaan. Vroeger waren bijvoorbeeld de supermarkten 's avonds dicht en kon je op zondag niet winkelen omdat alles dicht was. Doordat vroeger niet alles altijd beschikbaar was, verveelde je je ook wel eens. En dan las je een boek. Of ging je foto's inplakken, of een stukje lopen met de hond.
Minder tijd voor ons zelf
Door de luxe die we nu hebben, dat we alles altijd voorhanden hebben, nemen we veel minder tijd voor onszelf. En dat is op termijn niet goed. Lukt het niet om echt 'vrije tijd'voor jezelf te regelen, zorg er dan in ieder geval voor dat je niet honderd dingen tegelijk doet, maar dat je je steeds focust op een taak tegelijk. Dus of je zit in een meeting, of je maakt een planning af, of je verwerkt je mail. Maar niet alle drie tegelijk. Een beetje mindfulness dus, liefst in alle aspecten van je leven. Dit kun je bijvoorbeeld ook doorvoeren in je voeding, je relaties en je gezinsleven en je nachtrust.
Daarnaast helpt het als je ook lichamelijk goed voor jezelf zorgt. Dus sporten, goed eten. We drinken allemaal netjes onze twee liter water en ontbijten tegenwoordig, met linksdraaiende yoghurt met bificus culturen en een handje acai en goji bessen. Een massage af en toe en een goed glas wijn doen ook wonderen. Eigenlijk moet je net zo goed voor je lichaam en geest zorgen als je voor je auto of je Gucci-loafers doet. Die krijgen ook de beste voeding (luxe schoensmeer, verse olie), om er voor te zorgen dat ze zo lang en zo goed mogelijk mee kunnen draaien.
Slow Âge is de oplossing
En waarom zou je dit principe niet ook door trekken naar je huid? Vichy heeft hier iets moois voor ontwikkeld, namelijk Slow Âge. Het woord dekt de lading precies, deze verzorging remt het verouderingsproces af door er voor te zorgen dat je huid optimaal onderhouden wordt.
Hoe dan?!
Dat gebeurt door de combinatie van een SPF 25 met een krachtig anti-oxidant wortelextract Baïcaline, huidversterkende probiotica en mineraliserend water van Vichy. Deze combinatie van factoren zorgt ervoor dat door gebruik van Slow Âge de huidveroudering wordt vertraagd.
Wil je ook je huidoudering vertragen? Ga dan kalmpjes aan naar de dichtsbijzijnde apotheek of bestel Slow Âge online.
Dit artikel is gesponsored door Vichy
