Zo komt het wel goed met die goede voornemens

‘Home is where your mat is,’ luidt het credo van House of Yoga, het splinternieuwe online yoga-platform van Hollandse bodem. Vanaf nu hoef je je yogamat namelijk niet meer overal mee naar toe te slepen, maar heb je je yoga-instructeur altijd bij je. Benodigdheden: een eigen mat dus en een mobiel. Of een tablet, computer of (smart)tv natuurlijk.

HOE HET WERKT:
Je betaalt € 7 per maand (de eerste maand krijg je gratis) en in ruil krijg je toegang tot 100 online yoga- en meditatiefilmpjes door The House of Yoga zelfgemaakt, en daar komen er gedurende het jaar alleen maar meer bij. Je kunt kiezen uit hoge kwaliteit video’s met lessen in yoga (van Yin tot Astanga, Hatha en Vinyasa), meditatie- en ademtechnieken (pranayama) én workshops over voeding of stress.

Advertisement - Continue Reading Below

Het lesmateriaal is gemaakt in samenwerking met de beste yoga-leraren en experts van over de hele wereld, en is zowel bedoeld voor beginners als voor gevorderden. En het leuke is dat je op het online platform naast lesmateriaal ook een verzameling aan verhalen, films, interviews en essays van een groeiend collectief yogi vindt. Voor de broodnodige inspiratie.

Hadden we al gezegd dat je de eerste maand cadeau krijgt? www.thehouseofyoga.com.

Dit zijn dé sporten van 2015 >

Let op! Dit is het slechtste voedsel dat je kunt eten >