Bewezen: stress heeft meer positieve effecten dan je denkt

Wat als stress misschien wel beter is voor de mens dan het tegenovergestelde: verveling? De wetenschap heeft het bewezen.

Geloof het of niet, maar onderzoeken naar de gevolgen van stress, aan het licht gebracht door de New York Times, toont aan dat wat je altijd dacht over stress – negatief, op de lange duur ongezond voor lichaam en geest – niet helemaal waar is.

In één onderzoek werd gekeken naar de psychologische signalen van het tegenovergestelde van stress, verveling, en wat bleek? Te weinig om handen hebben leidt vaak tot allerlei fysieke klachten die we normaalgesproken linken aan stress: hoofdpijn, buikpijn, spierpijn... En weer een ander onderzoek wijst uit dat werknemers die video’s te zien krijgen waarin de positieve effecten van stress worden weergegeven – bijvoorbeeld basketballer Lebron James die een free throw doet), ze daarna beter presteren in stressvolle situaties.

Advertisement - Continue Reading Below

Conclusie: alle negativiteit die aan het begrip stress kleeft lijkt meer schade aan te richten dan de stress zelf.

Stof tot nadenken, nietwaar? En vooral stof om te onthouden voor het moment waarop collega X komende maandag weer met een lading werk aan je bureau staat, op het moment dat je aan de telefoon bent met een klant met een klacht, je koffiekop omver valt over je dit weekend gekochte broek, je al een vergadering hebt moeten skippen én die ene deadline dreigt missen.

Stress = fijnnnnn.

 

Door deze 10 dingen slaap je verkeerd >

7 redenen waarom je moe bent >

Waarom middagdutjes zo goed voor je zijn >

Bewezen: nagelbijters zijn perfectionisten >