Op dit moment van de dag kun je het beste junkfood eten

En je er dus iets minder schuldig over voelen...

Goed; junkfood on the regular zullen we nooit doen, maar soms móet je gewoon even. Wat als we zeggen dat er voor deze incidentele junkfoodcravings een perfect moment bestaat? Als in: er zijn dus tijdstippen waarop je dit 't beste wel kunt doen, en het beste niet?

De A&M University in Texas deed onderzoek naar wanneer het 't minst kwaad kan om junkfood te eten, en wat blijkt: dit is nog vóór de lunch.

Advertisement - Continue Reading Below

Klinkt best logisch. Als je niet te laat op de dag een vette hap neemt, heeft je lichaam nog genoeg tijd om dit te verwerken. Ook wordt de reactie van je lichaam op het junkfood verminderd, zo blijkt uit de studie.   

Junkfood kan veel schade aanrichten aan je lichaam. Zo kunnen te veel verzadigde vetten (dit is te vinden in junkfood) in je lichaam zorgen voor diabetes. Uit het onderzoek blijkt dat hoe eerder op de dag je die vetten binnenkrijgt, hoe minder schade het aanricht. 

Toch goed om te weten.

 

DIT is dus de reden dat je zo van ijs houdt >

Bron: Cosmopolitan