De Ab Crack kan dus slecht zijn voor je gezondheid

Neem hier géén voorbeeld aan.

Meest gelezen

Eerder lieten we je al kennis maken met een geheel nieuwe hype op bikinibody-gebied, want daar was plots de Ab Crack. De diepe geul in het midden van de buik rijkt bij velen al trots van borst tot navel. Eerlijk is eerlijk, we waren onder de indruk, maar toch konden we het niet laten er enkele vraagtekens bij te plaatsen. Met onze brandende vragen klopten we aan bij Mo Achahboun van de Athletic Club Amsterdam om wat meer duidelijkheid te krijgen. Wat blijkt: de Ab Crack ziet er misschien mooi uit, maar kan dus mooi wél gevaarlijk voor je zijn.

Advertisement - Continue Reading Below

Weekend ready wearing my new fav 👙 @amoreandsorvete

A photo posted by Emily Ratajkowski (@emrata) on

Meest gelezen

 

IN DE GENEN
Voor die gleuf is namelijk meer nodig dan een paar dagen per week in de sportschool doorbrengen. ‘Trainen alleen is niet genoeg. Er komt ook een strikt low carb, low fat-dieet met veel eiwitten bij kijken om de spieren te ondersteunen,’ aldus Achahboun. Maar dat is niet waar het gevaar in schuilt. Wél in het feit dat de Ab Crack niet iets is dat iedereen zomaar kan kweken. ‘Het is genetisch bepaald of je hem kan ontwikkelen of niet. De Ab Crack is geen spier, maar een peesplaat, een soort kraakbeen dat de sixpack bij elkaar houdt. Je kan er dus niet dezelfde invloed op uitoefenen als op een spier. Als een vrouw zwanger raakt, verweekt deze peesplaat, maar is ze niet zwanger, dan is-ie sterker. Dan zou je hem wel kunnen krijgen, maar dus alleen als het in jouw genen zit.’

VERKEERDE ONTWIKKELING
Oké, niet zo gek dus als jij deze zomer zonder Ab Crack bij het zwembad verschijnt. Maar is het dan ongezond wanneer we iemand rond zien lopen mét Ab Crack? Achahboun: ‘Het is niet gezond, maar ook niet per se ongezond. Het zegt meer over de mate waarin iemand fanatiek sport, dan of het gezond is of niet. Omdat de Ab Crack genetisch aangelegd is, is het voor de één makkelijker hem te creëren dan voor de ander. Voor de één is het dan ook gezonder dan voor de ander.’ Toch konden we niet helpen op te merken dat de Ab Crack vaak gepaard lijkt te gaan met zichtbare ribben, een voorteken van té dun zijn. ‘Zeker, het is een hele verkeerde ontwikkeling. Vooral jonge meiden zouden erin door kunnen slaan. Wie geen Ab Crack krijgt en niet weet dat dat genetisch bepaald is, gaat alsmaar harder trainen zonder het gewenste resultaat.’ Dus tóch gevaarlijk.

Prima om slank de zomer in te willen, maar pas op met hoe ver je gaat. Neem in ieder geval géén voorbeeld aan dames die wel met een Ab Crack op het strand verschijnen, maar wees blij met je eigen bikinilichaam.