Hoe de kleur van je slaapkamer je leven beïnvloedt

Een likje verf kan je slaap verbeteren… en meer dan dat.

More From Interieur Inspiratie
20 articles
Dit zijn de bizarste (en mooiste!) kerstbomen ooit
Zo-versier-je-een-kerstboom
Stappenplan: zo versier je een kerstboom
10 last minute interieurideeën voor Sinterklaas

Kies je de perfecte kleur voor je slaapkamer, vertrouw dan niet alleen op de looks – als je meer wilt slapen, of juist meer spanning wilt tussen de lakens, dan. Onderzoek van Travelodge wees uit dat bepaalde kleuren rustgevend werken, of juist stimuleren in de slaapkamer en effect hebben tot in de late uurtjes.

Na het ondervragen van 2.000 Britten over hun avondrituelen, werden verrassende (en slappe) resultaten ontdekt. Check ze hieronder, en begin die make-over maar te plannen.

Advertisement - Continue Reading Below

BLAUW
We zeiden het al eerder – en ook Travelodge bewijst het weer: wiens kamer aqua of azuur is, heeft zijn ogen vaker gesloten. En dat maakt je een vrolijker persoon. Mensen met blauwe slaapkamers slapen meer dan met welke andere kleur dan ook, met een gemiddelde van zeven uur en 52 minuten per nacht. Dat is geen toeval: receptoren in onze ogen – dezelfde cellen die je hersenen aansturen overdag – zijn het meest gevoelig voor de kleur blauw, aldus Chris Idzikowski van Edinburgh Sleep Centre. Blauw wordt ook geassocieerd met kalmte (denk maar aan de lucht en de zee) en kan je hartslag en bloeddruk verlagen. Niet geheel verrassend is het daarom dat meer dan de helft van de blauwe slapers regelmatig vrolijk wakker worden.

More From Interieur Inspiratie
20 articles
Dit zijn de bizarste (en mooiste!) kerstbomen ooit
Zo-versier-je-een-kerstboom
Stappenplan: zo versier je een kerstboom
10 last minute interieurideeën voor Sinterklaas
hangplant, 2017, interieurtrend, cactus, planten, plantenhanger
Dé hangplant is de nieuwe it-plant van 2017
cocooning, relaxt, winter, thuis, huis, interieur, inrichting
Inspiratie voor het meest relaxte plekje in huis

GEEL
Verrassender is de tweede goede slaapkleur op het lijstje: geel. De zonnige tint stimuleert het zenuwstelsel, wat daardoor het lichaam aanmoedigt te ontspannen. Plus, de vrolijke kleur maakt gezellig.

GROEN
Een groenige aardetint is ook geen verkeerde keuze. Het is het derde beste palet om te slapen, waarbij 22 procent van de respondenten die in een groene kamer slaapt aangeeft opgewekt en positief wakker te worden.

ZILVER
Mensen met een zilveren slaapkamer houden van de luxueuze maar ook verzachtende eigenschappen van metallic tonen, maar deze kunnen ook een onverwachtse bijwerking hebben. Een vijfde van de respondenten met een zilveren kamer zeggen gemotiveerd te zijn voor wat activiteit in de slaapkamer.

ORANJE
Tinten oranje voegen warmte toe en creëren een relaxte atmosfeer die de spijsvertering helpen – zeker na een flinke maaltijd. De kleur helpt de spieren warm te houden en te laten ontspannen, wat essentieel is voor een goede nachtrust.

PAARS
Mensen met paarse slaapkamers zijn het minst uitgerust van allemaal, met een gemiddelde van vijf uur en 56 minuten slaap per nacht. De rijke kleur is mentaal stimulerend, waardoor het moeilijk is om te schakelen na een drukke dag, en je kamer levendige dromen of zelfs nachtmerries kan veroorzaken.

DONKERBRUIN
Bruin is niet zo knus als je zou denken – je kunt je er namelijk geïsoleerd, oncomfortabel en rusteloos door gaan voelen.

GRIJS
Donkergrijs is ook geen goede keuze. Buiten sombere associaties met de kleur, wees het onderzoek ook uit dat mensen met grijze slaapkamers meer tijd doorbrachten met online shoppen in bed, dan daadwerkelijk in het bed te slapen.

LICHTBRUIN
Romantici, opgelet. Stelletjes die in een caramelkleurige slaapkamer liggen, hebben gemiddeld drie keer per week seks. En dat is meer dan bij welke andere kleur dan ook.

ROOD
Tegen alle verwachtingen in is rood de kleur die juist het slechts is voor romantiek in de slaapkamer – daar gebeurt er slecht één keer per week iets.

WIT OF CRÈME
Als je vatbaar bent voor overwerken, verf je kamer dan alle kleuren, behalve wit. Mensen met een crèmekleurig of wit kleurenschema nemen hun werk mee naar bed, en doen dat gemiddeld drie keer per week.

GOUD
Het klinkt cliché, maar bankiers en andere mensen die in de financiële sector werken zijn eerder geneigd om hun slaapkamer onder te dompelen in goud. Het glimmende metaal wordt geassocieerd met rijkdom, en niet voor niks.

Bron: House Beautiful

 

4 fouten die je maakt bij het opmaken van je bed >
5 ideeën die je eetkamer verbeteren >