Écht geen motivatie om te werken morgen? Hier drie goeie tips

Is toch een kwestie van baat het niet, dan schaadt het in elk geval ook niet.

Kun je het vandaag echt even niet opbrengen om aan je werk te beginnen? Dat hebben we allemaal weleens. NYMAG putte uit eigen ervaring voor een paar bruikbare tips:

1. Doe een taak waarbij je niet zoveel hoeft na te denken óf die pas over een tijd af moet.

Je begint makkelijker aan werk dat je lekker op de automatische piloot kunt doen dan aan een taak waarvan je weet dat er ontzettend veel nadenkwerk en creativiteit in gaat zitten. Hoofd uit, handen aan en werken maar, dus. Wat ook lekker voelt: wanneer je een klus doet die pas over een hele lange tijd af moet zijn. Dat schijnt extra voldoening te geven.

Advertisement - Continue Reading Below

2. Zet een timer voor vijfenveertig minuten en werk aan één stuk door.

Het klinkt een stuk aantrekkelijker als je maar drie kwartier hoeft te werken in plaats van 'de hele ochtend tot de lunch', toch? Pak daarom je telefoon erbij, zet je timer op vijfenveertig minuten, schakel alles wat niet met je taak te maken heeft uit (Facebook, mail, WhatsApp) en ga even knallen. Moet je eens zien hoeveel je gedaan krijgt.

Meest gelezen

3. Pak iets op wat je heel leuk vindt.

Kies vandaag taken uit waar je echt heel blij van wordt. Kun je niets bedenken wat je wél graag wilt doen vandaag? Dan is het tijd om je af te vragen of je wel op je plek bent. Want waarom zou je blijven hangen bij werk dat je echt niet leuk vindt? Een keer een mindere dag heeft iedereen, maar als je steeds vaker voelt dat je geen energie haalt uit de taken die je doet, kun je eens gaan nadenken over een nieuwe stap.

7 trucjes om deze week nog gezonder te leven >