Ah, een ouderwetse home tour van een celeb; altijd goed. Selena Gomez besloot haar volgers op Instagram een kijkje in haar huis te laten nemen, en gaf het genre nog een originele slinger: al filmende vertelt ze gelijk hoe ze voor haar mentale welzijn zorgt.
Selena Gomez geeft een tour door haar huis
Want dat kan Gomez in de ene kamer dus beter dan in de andere. Ze vertelt: 'Ik denk dat het nu belangrijker dan ooit is om over mentale gezondheid te praten, een onderwerp dat me nauw aan het hart gaat.' Ze vervolgt: 'Dus ik nodig jullie uit om even een break met me te nemen, en ik ga jullie laten zien welke dingen me helpen positief te blijven in deze tijden, en ben benieuwd of iets daarvan ook bij jullie resoneert.'
Het artikel loopt verder onder de video.
Selena Gomez krijgt een quarantainekookshow op HBO
Enter: haar opnamestudio en haar slaapkamer, twee belangrijke vertrekken voor het in check houden van haar mentale welzijn. (Ja Selena, voor wie niét). Ze heeft het onder andere over haar 'DBT books', wat staat voor Dialectial Behavior Therapy; dialectische gedragstherapie. 'Dialectiek' vertaalt letterlijk naar 'redeneerkunst', en draait om het gebruiken van tegenstellingen om achter de kern van iets te komen; een vorm van nadenken en beredeneren waar filosofen als Kant, Marx en Hegel ook aanhanger van waren. Goed, terug naar de condo van Gomez. Ze vertelt:
'Wat me erg helpt, zijn mijn DBT-boeken. Elke dag neem ik een werkblad uit het boek en kijk ik of ik er iets speelt bij me waar ik aan kan werken. Of ik zoek gewoon een hoofdstuk dat me op dat moment aanspreekt. Het is oké om niet elke dag iets te doen, maar als ik me goed en creatief voel, is dit mijn kleine creatieve plekje. Dit is mijn studio. Dit is letterlijk hoe ik schrijf of aan muziek werk.'
Gomez' voor celebritymaatstaven verrassend bescheiden creatieve hoek:
Tot slot laat ze haar slaapkamer zien, en vertelt ze:
'Het laatste deel van mijn dag is mijn unwinding process. Meestal maak ik 's avonds nog een wandeling, om de dag van me af te zetten. Als ik dan thuiskom, neem ik een douche, was ik mijn gezicht, en als ik dan naar bed ga - en hier lachen mijn vrienden me voor uit - gebruik ik een elektrische deken. Het voelt een beetje als een anxiety blanket, het voelt heel rustgevend. Soms schrijf ik nog wat in mijn dagboek. En ik heb hele fijne face sprays, rozenwater, en een kaars die me ook rustig maakt. En ik heb natuurlijk mijn kleine Daisy (haar hondje, red.), die gaat mee in bed. Dan zet ik al mijn elektronische apparaten uit en ontspan.'
Mooie tour, Gomez. Alles resoneerde, op de elektrische deken na.
