Gouden tip: eet dit om je jonge huid te behouden

Vergeet al die peperdure crèmes; met deze vijf soorten voedsel ga je huidveroudering tegen én blijf je goed in vorm. Twee vliegen in één klap dus. Houd de boodschappenlijst maar alvast paraat.

HAVERMOUT
Want: boordevol aminozuren en vitamine E, die de huid voeden, beschermen tegen de zon en veroudering tegengaan. (Wist je trouwens dat modellen ook ontbijten met havermout?)

KOFFIE
Hè, fijn. Zijn we indirect dus dagelijks al verantwoord bezig. Reden: koffie stimuleert de bloedvaten en creëert een egale huid.

MOZZARELLA
Say cheese! Hier krijg je dus wittere tanden door. En met zo'n blinkende glimlach lijk je gegarandeerd een paar jaar jonger.

Advertisement - Continue Reading Below

GRAPEFRUIT
Deze voedzame citrusvrucht bevat veel vitamine C, en dat bevordert de groei van collageen. Eén ding is zeker: geen slappe huid.

WALNOTEN
In die gezellige nootjes zitten namelijk omega-3-vetzuren, die voor meer vocht in de huid zorgen. Wieberen met die rimpels.

Pas op, want dit eten VERWOEST juist je huid >   

Ook goed om te weten: dit is het slechtste voedsel dat je kunt eten >

Je dag goed beginnen? Dit zijn 10 mythes over je ontbijt >