Zo krijg je het lichaam van Jessica Alba

Waarschuwing: ze werkt er dus héél hard voor.

Meest gelezen

Zeg je Jessica Alba, dan zeg je een perzikhuidje, een altijd gezonde bos haar en een prachtig lichaam (en vooruit, een miljardenbedrijf, maar dat terzijde).

Werking it out in #NYC -excited for my @honest baby spring event @ladureeus later today #honestlovesparis

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

Advertisement - Continue Reading Below

 

Kortom, een mens kan zich soms weleens afvragen: wat doet ze ervoor? Nouja, héél veel dus, blijkt. Een blik op haar Instagram en alle sportscholen die ze bezoekt om haar lijf te krijgen (en te houden).

1. YogaSculpt

Meest gelezen

We got it in this AM w @omarrlopez #hotyogasculpt 🙏🏼💦💨

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

 

Jessica neemt twee tot drie lessen YogaSculpt-lessen bij Hot Yoga 8, zegt Cornelius Jones Jr., de yogaleraar die je op de eerste foto ziet. Jones Jr.:

'Het geeft haar het beste van beide: sterk fysiek werk in een harde work-out, maar ook het stretchen en het opzoeken van balans in traditionele yogaposes.'

Alba zou ook een fan zijn van z'n soundtracks, een mix van hip-hop, R&B en house. De les bestaat uit vinyasa-yogaposes, en wordt gedaan in een kamer die 41 graden warm is. Alba komt naar de ochtendlessen, die tussen half acht en acht uur 's ochtends beginnen, en daarna begint ze aan haar werkdag.

Advertisement - Continue Reading Below

2. SoulCycle

So we got it in at 6AM 💦🚴🏾💪🏽 w cutie Tyler @aylaeloy

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

Hey girl hey -we got it in this AM 💦💨🚴🏾

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

Advertisement - Continue Reading Below

We got it in this AM @derekblasberg is a beast! 2 days in a row workout buddy 💦💪🏽 #nyfw

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

Meest gelezen

 

Soms gaat Jessica Alba zelfs voor een work-out om zes uur 's ochtends - twéé dagen achter elkaar.

3. Ze hiket

 

Alba woont in LA, en daar is hiken heel oké.

4. En sport op werktrips...

Werking it out in #NYC -excited for my @honest baby spring event @ladureeus later today #honestlovesparis

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

Advertisement - Continue Reading Below

 

Bovenstaande foto is genomen op een werktripje, waarschijnlijk in New York. #NeverRest.

5. ... én op vakantie

Swam in a cenote today #nofilter #vacationlife 🇲🇽🏊🏽👍🏽 #Mexico ❤️

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

 

Oef, geef ons dat meer met extreem helder water!

6.  Cycle House

I'm proud of us @shaym @spingalnichelle @haroldperrineau (Britt) and @tracydawnhall #sundayz

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

Miss @tracydawnhall and I - AM 🚴🏾💦💨 w @SpinGalNichelle @cyclehousela

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

 

Alba doet af en toe ook nog een fietsklasje, bij de bekende Cycle House-instructeur Nichelle Hines, om precies te zijn.

7. Roy Elghanayans Krav Maga-studio

#imjustagirl @nodoubt y'all #kravmaga 💪👊 #kickass #fightlikeagirl

A post shared by Jessica Alba (@jessicaalba) on

 

Hoewel Alba recent niets heeft gepost over work-outs in een Krav Maga-studio (de zelfdefensietechniek die het Israëlische defensieleger ook gebruikt), zegt Jones dat ze wel degelijk regelmatig een studio bezoekt.

Oh, en dit is dus het briljante item waar Jessica Alba altijd mee reist >

Bron: Cosmopolitan