1. Miranda Kerr - een eetlepel kokosolie per dag en seks
Wat Miranda Kerr elke dag eet? Een eetlepel kokosolie, en ze dicht de olie slankmakende eigenschappen toe. Als je geen zin hebt kokosolie te eten, kun je ook elke dag een lepel in je koffie roeren. Een ander geheim van Kerr: sex. Aan GQ UK vorig jaar: 'Hoe meer seks ik heb, hoe strakker mijn armen en buik. Een van de dingen die ik merk als ik weinig seks heb, is dat mijn lichaam minder strak wordt.'
2. Liv Tyler - koude douches
Liv Tyler in een interview met Into the Gloss: 'Als ik douche, draai ik de kraan de laatste minuten naar de koude kant. Een vriend van me, een haarstilist, zei dat het goed is voor je haar, omdat je haarwortels daardoor weer sluiten. Ik heb ook altijd het idee dat het je strakker maakt.' Hm. Placebo-effect, misschien?
3. Carine Roitfeld - wodka en groene thee
De Franse moderedacteur zegt dat ze diëten in het algemeen mijdt - zoals het een echte Française betaamt -, maar ze heeft wel bepaalde voorkeuren voor dranken. 'Ik ben heel low key met mijn lichaam,' aan StyleCaster. 'Ik drink wel de hele dag groene thee, en 's avonds wodka.' Als ze dan toch sport, doet ze het liefst ballet.
4. Heidi Klum - appelcider azijn
Heidi Klum is een van de zovelen in Hollywood die zweren bij appelcider azijn; ze neemt dagelijks een eetlepel. Deze studie laat zien dat appelcider azijn naast het slank houden van je lichaam nóg meer verschillende goede kwaliteiten heeft, zoals het verlagen van je bloeddruk en het bestrijden van giftige stoffen.
5. Jenna Dewan-Tatum - haar baby
Dewan-Tatum aan Us Weekly: 'Als ik Everly in slaap wieg, doe ik ondertussen lunges en squats. Vaak zijn er opeens 45 minuten voorbij voordat Everly slaapt - heb ik mijn work-out ondertussen gehad!' O-ké dan.
6. Brooklyn Decker - Taylor Swift
Brooklyn Decker aan Women's Health: 'Toen ik terugkwam van een trip naar Australië en Munich, greep ik weer meteen naar mijn standaard trucje om mezelf aan het bewegen te krijgen: Taylor Swift-muziek. Ik zette drie nummers zo hard mogelijk op en jahoor, ik stond weer als een malloot door de kamer te dansen. Het ziet er misschien raar uit, maar wild dansen geeft je meer energie dan op een loopband rennen of op een fietsmachine spinnen.'
http://33.media.tumblr.com/tumblr_mbpbefxFah1qfng7yo6_250.gif
7. Marisa Miller - naakt zijn
'Goed eten hou je vooral goed vol door je bewust te zijn van je lichaam. En de beste manier om bewust te worden van je lichaam, is om zo vaak mogelijk zo min mogelijk te dragen. Ik denk dat ik naakt geen bord nacho's zou kunnen wegwerken, jij?', zei Maria Miller eens in een interview met Women's Health.
http://25.media.tumblr.com/tumblr_m8rfsiy4xr1rqe5zko1_500.gif
8. Sophia Loren - pasta
Zoals het een echte Italiaanse betaamt, is Sophia Loren dol op pasta. Sterker nog; ze schrijft er haar strakke figuur aan toe en schreef er zelfs een boek over, 1971's In the Kitchen With Love. Lorens trucje? De porties zijn heel, heel klein - ongeveer zo groot als een gebalde vuist. Kortom, je hebt wél je spaghetti, maar niet de overload aan koolhydraten.
https://49.media.tumblr.com/tumblr_m9bm78oK2A1rync6go1_500.gif
5 van de BESTE oefeningen voor killer legs >
