Je gynaecoloog zal nóóit over je oordelen, dus is het de aangewezen persoon om mee te praten over dingen die je zelfs bij je vriendinnen niet kwijt kunt. Moet je wel op tijd bij hem of haar aankloppen. Hier zijn ze: de dingen waarvan je gynaecoloog wil dat je ermee ophoudt.
1. Te nerveus zijn om een afspraak te maken
Het is normaal om een beetje bang te zijn, maar laat dat je niet tegenhouden om een arts te vinden en een telefoontje te plegen. Vraag vriendinnen of familie om aanbevelingen en bel net zolang rond tot je een arts hebt gevonden die je een goed gevoel geeft. 'Als je een afspraak maakt, kun je best zeggen dat je nerveus bent voor je eerste bezoek,' zegt Serena Chen, directeur van een centrum voor gynaecologie in Amerika. Peil dan hun reactie: wuiven ze je zorgen weg of proberen ze je op je gemak te stellen? 'Je wilt iemand die begrijpt dat zo'n eerste ervaring voor jou zenuwslopend kan zijn,' aldus Chen. 'Je wilt dat mensen je steunen.'
2. Wachten tot je seksueel actief bent voordat je een gynaecoloog bezoekt
Ook al heb je nog geen seks gehad - en ben je niet van plan dat binnenkort te hebben - is een gynaecoloog nog steeds een belangrijk persoon in je gezondheids-squad. Als je een probleem hebt, is het verstandig om daar meteen mee aan de slag te gaan, of je nu seks hebt of niet. Plus, tegen de tijd dat je wel seks hebt, heb je alvast een arts die je vertrouwt. 'Soms wissel je een aantal keer van arts voordat je een klik hebt met een dokter,' zegt Dr. Chen. 'En als het gaat om je gynaecoloog denk ik dat een klik heel belangrijk is. Het is zo'n gevoelig en intiem gebied - daarbij wil je je wel comfortabel voelen.'
3. Je check-up uitstellen
We weten dat het ongemakkelijk is om te praten over je vagina met iemand die je maar één keer per jaar ziet, maar hou in gedachten dat je gynaecoloog niets wat je zegt raar zal vinden. 'Het belangrijkste is dat je eerlijk bent tegen je dokter en alles vertelt wat er speelt, in plaats van dat je met vragen naar huis gaat,' zegt Dr. Chen. 'Als er iets is wat je te beschamend vindt om te vragen, kun je het ook opschrijven en meenemen naar de afspraak. Als je moeite hebt met anatomische termen, gebruik dan woorden waarbij je je wel op je gemak voelt - je gyno heeft alles al wel een keer gehoord.'
4. Meegaan in de 'feminine hygiene'-hype
Loop met een grote bocht om die producten die beloven dat ze je 'lady parts' laten ruiken naar een veld met bloemetjes. 'Vaginale douches worden eigenlijk geassocieerd met een hogere kans op een bekkenontsteking. Artsen adviseren juist deze dingen niet te gebruiken,' zegt Dr. Chen. 'Down-there-deodorant kan irritatie of allergische reacties veroorzaken en de natuurlijke waardes in je vagina uit balans brengen, waardoor je meer kans hebt op een schimmelinfectie.' Dat gezegd hebbende, als je vindt dat je vagina extra sterk ruikt, maak dan een afspraak om te checken of je geen infectie of schimmel hebt. En was je vagina gewoon met water in de douche, dat is alle hygiëne die je nodig hebt.
5. Je zorgen maken over je schaamhaar
Het maakt je dokter echt helemaal niets uit of je een Brazilian hebt, een ongetemde wildernis of iets ertussenin. 'Mijn patiënten bieden altijd hun excuses aan omdat ze niet geschoren hebben, maar dat maakt echt niets uit,' zegt Dr. Chen. 'De dokter denkt daar echt niet aan.'
6. Een blaasontsteking uit de hand laten lopen
Als je overduidelijk de symptomen hebt van een blaasontsteking (je hebt het gevoel dat je non-stop moet plassen en het brandt als je moet), verspil dan geen tijd aan huis-tuin-en-keukenmiddeltjes. 'Een blaasontsteking kan overgaan in een nierbekkenontsteking, dus het is wel degelijk urgent,' zegt Dr. Chen. Ga dus meteen naar je huisarts als je klachten hebt. En drink ondertussen water alsof het je fulltime baan is.
7. Gezondheidsvragen proberen te beantwoorden met Google
Behalve dat je jezelf er waarschijnlijk van weet te overtuigen dat je doodgaat door een zeldzame, vleesetende parasiet, kennen sites je medische historie of risicofactoren niet. Je arts wel. 'Dr. Google is geweldig voor algemene gezondheidskwesties, maar als je medisch advies nodig hebt kun je het best gewoon naar een dokter gaan,' zegt Dr. Chen.
8. Blijven rondlopen met PMS
Niet doen. Als je last hebt van hevige krampen, een superhevige vloed of gekke stemmingswisselingen, wil je gynaecoloog erover horen zodat ze je kan helpen. 'Mensen zouden niet elke maand moeten lijden,' zegt Dr. Chen. 'Er kan van alles aan gedaan worden, dus je moet je zeker laten onderzoeken. Het is vaak iets heel simpels wat behandeld kan worden.'
9. Niet durven praten over seks
Gênant om met je gynaecoloog over seks te praten? Onthoud dat hij of zij de hele dag over dit soort dingen praat. Je arts kan je alles vertellen over veilige seks en je helpen kiezen voor de beste optie. Artsen hebben trouwens ook liever dat je dit doet vóór je daadwerkelijk seks gaat hebben. 'Het beste is - ook al zijn mensen nerveus - om naar een arts te gaan vóór je eerste seksuele ervaring, zodat je meteen beschermd bent tegen ongewenste zwangerschappen en SOA's.'
10. Je afspraken afzeggen omdat je ongesteld bent
Oké, dus je hebt je onderzoek ingepland en op de ochtend van je afspraak word je ongesteld. Het is verleidelijk om 'm te verzetten, maar check het eerst even bij je arts. 'Het kan nooit kwaad om de arts te bellen en te zeggen dat je ongesteld bent, met de vraag of je nog steeds langs kan komen.' zegt Dr. Chen. 'Ik vind het fijn als mensen toch nog komen, want het is lastig om een nieuwe afspraak in te plannen.' Als je menstruatie onregelmatig is, weet je ook niet zeker of de volgende keer wel goed getimed is. Moraal van het verhaal? 'Gewoon gaan,' zegt Dr. Chen.
