Oké, dus een bad nemen is gezonder dan fietsen?

Goed excuus om vanavond niet naar de sportschool te gaan...

In de categorie onderzoeken waar je blij van wordt hebben we het volgende: Dr Steven Faulkner verbonden aan de universiteit van Loughborough deed onderzoek of een bad nemen meer gezondheidsvoordelen heeft dan fietsen (Hoe. Kom. Je. Er. Op?). Wat bleek: een bad nemen is gezonder.

Gezondheidsvoordelen

Dat zit zo. Dr Faulkner vergeleek de bloedsuikerspiegel van tien mannen die ontspannen een bad namen met tien mannen die zich uitsloofden op een fiets. Verrassing: van de mannen in het bad was de bloedsuikerspiegel 10 procent lager.

Advertisement - Continue Reading Below

Nog meer voordelen: bij de mannen in het bad ging de calorieverbranding met tachtig procent omhoog. In een uur hadden de badliggers 126 calorieën verbrand. Dat is vergelijkbaar met een half uur wandelen. En dat voor alleen een beetje in een bad ontspannen.

Voordat je voorgoed cardio opgeeft en jezelf overgeeft aan deze nieuwe wetenschap, laat Dr. Faulkner aan The Guardian weten dat het voor de gezondheid altijd goed is om fysieke activiteiten te ondernemen. Neemt niet weg dat je jezelf nu wat vaker een bad mag gunnen. Bedankt Dr Faulkner.

De wetenschap onderzocht welke invloed katten op je leven hebben >