Zo kwam Natalie Portman voorgoed van haar acne af

Je moet er wel iets voor over hebben.

Meest gelezen

Als je nu Natalie Portmans egale huidje bekijkt, kun je je niet voorstellen dat de actrice ooit flink last had van acne.

Aangezien ze al vanaf jonge leeftijd op het grote doek te zien was, zat ze flink met haar huidstruggles in haar maag, en probeerde allerlei middeltjes om puistjes tegen te gaan, totin haar volwassen leven. Zonder succes. Totdat ze vegan werd, zo vertelt ze nu aan The Cut:

'I'm vegan and I found my skin is much, much better than when I was a vegetarian. I cut out dairy and eggs, and I never had a breakout after. That was definitely a discovery. It's personal; everyone has different sensitivity. I also did it when I was 30, so it might have been an age thing.'

Advertisement - Continue Reading Below

Meerdere sterren hebben kaas, eieren en zuivel uit hun dieet geschrapt omwille van hun huid. Zo wist Alicia Keys naar eigen zeggen voorgoed puistjes vaarwel te zeggen na met zuivel te stoppen en ook Khloé Kardashian zweert erbij.

Tja, je moet het er wel voor over hebben.

Zuivel en acne

Steeds meer onderzoeken tonen aan dat er wel een verband is tussen zuivel en acne. Dat komt doordat acne een ontstekingsreactie van de huid is. Olie komt vast te zitten tussen je poriën, waardoor ze verstopt raken. Dit zorgt dat er in de haarzakjes bacteriën kunnen groeien, waardoor haarzakjes vervolgens ontsteken. De ontstekingen zorgen voor de rode bultjes op je huid.

Meest gelezen

Koeienmelk kan eenzelfde ontsteking veroorzaken, volgens dermatologen en doktoren waarmee Men's Health over de kwestie sprak. De hormonen in melk kunnen samen met het testosteron in je lichaam een reactie teweegbrengen. Dit zorgt voor een grotere talgproductie in de huid, waardoor een hogere oliesubstantie je poriën kan gaan verstoppen.

Toch is het niet verstandig om alle soorten zuivel in dezelfde categorie te plaatsen: melk en ijs worden met acne geassocieerd, maar yoghurt en kaas lijken niet hetzelfde effect te hebben. Sterker nog: de probiotica in yoghurt kunnen zelfs je uitbraken beperken. Wat kaas betreft: dat is nog steeds een groot mysterie.

Kortom: je kunt eens proberen om zuivel uit je dieet te schrappen als je erg last van puistjes hebt, maar verwacht geen wonderen. Bedenk wel: het duurt zo'n twee maanden voordat je echt resultaat kunt zien.

Natalies favorieten

Een iets makkelijkere aanpak? Natalie Portman deelde met The Cut ook nog wat andere huidgeheimen. Zo wast haar gezicht met de Joelle Ciocco face wash en toner. Gebruikt modellenfavoriet Bioderma om haar make-up te verwijderen en hydrateert haar huid met de producten van Pai.

Misschien eerst maar eens die tips opvolgen?