Velen weten helaas dat acne vaak niet iets is dat je achterlaat in je tienerjaren, en dus zijn tips om ervan af te komen nog altijd zeer welkom. Natuurlijk is het daarbij ook goed om te weten wat je níét moet doen – een dermatoloog vertelt het.

Deze dingen maken acne dus alleen maar erger

David Kim, een gediplomeerd dermatoloog die werkzaam is bij Idriss Dermatology in New York City, deelde met HuffPost: 'Eén van de meest veelvoorkomende oorzaken van acne is het gebruik van skincare-producten die té zwaar en té rijk zijn.'

Om dit te voorkomen is het volgens Kim goed om te letten op welke producten je aan je skincare-routine toevoegt – je kunt het beste kiezen voor niet-comedogene producten als je last hebt van acne. Producten met een hoge comedogene index kunnen de poriën namelijk verstoppen en op die manier acne verergeren.

Voorbeelden van ingrediënten met een hoge comedogene index zijn shea butter, cocoa butter, vaseline en minerale oliën. Het is dus in geval van acne ook goed om te kiezen voor olievrije verzorgingsproducten.

Niet schrobben

Kim wijst ook op gezichtsscrubs – ook deze kunnen bijdragen aan huidproblemen zoals acne. De irritatie die door scrubs wordt veroorzaakt kan acne namelijk verergeren. 'Scrubs zijn vrij grof voor de huid, en eigenlijk heeft niemand een scrub nodig want milde gezichtsreinigers zijn genoeg', aldus Kim. Als je toch wil scrubben, adviseert Kim om maximaal één keer per week een zeer milde variant te gebruiken.

Drie producten

Skincare-routines bestaande uit talloze stappen mogen dan wel hot zijn op TikTok, maar volgens Kim heb je toch echt maar drie producten nodig: een milde reiniger, een niet-comedogene moisturizer en zonbescherming. 'De huid kan geïrriteerd raken als je teveel producten gebruikt', legt Kim uit.

Ook kan de huid geïrriteerd raken door sporten en je avondroutine. Hoe dat zit? Zweten of slapen met make-up op kan er voor zorgen dat olie, vuil en bacteriën zich ophopen op de huid – zo kunnen er onzuiverheden ontstaan.

Om je huid schoon te houden adviseren experts om voor het slapengaan te douchen en je gezicht te wassen, en om na het zweten hetzelfde te doen of olievrije make-upverwijderingsdoekjes te gebruiken.

Onzuiverheden zouden na een week of twee moeten wegtrekken, maar als dat niet het geval is is het het beste om van producten te wisselen en /of een dermatoloog te bezoeken.