We streven er allemaal naar: een stralende, elastische en gezond uitziende huid, waar we niet alleen nu, maar ook in de toekomst van kunnen blijven genieten. Het recept voor deze formule? 'collageen banking' is het antwoord.
Collageen banking is het antwoord voor een jong uitziende huid
Hoewel 'collageen banking' geen nieuw begrip is, is het recent wel opnieuw het gesprek van de dag. En daar zijn dermatologen maar wat blij mee. Omdat zorgen voor je huid geen bijzaak moet zijn, vertellen we je alle ins en outs over het populaire 'collageen banking'.
Wat is collageen en collageen banking?
Te beginnen bij het begin, want wat is collageen en wat doet het precies? Het meest voorkomende eiwit van ons als mens doet een hoop goeds in je lichaam. Collageen zit in je spieren, botten, pezen en je bindweefsel. Collageen zorgt er onder andere voor dat je huid z'n elasticiteit, stevigheid en kracht behoud. Toch neemt dit collageen met de jaren steeds iets meer af, te beginnen bij 25. Ook door de zon en veel zonschade neemt je collageen extra af.
Belangrijk dus om hier rekening mee te houden en te gaan investeren in onze collageen-productie. En precies daar komt de bekende term 'collageen banking' om de hoek kijken. In een recent verschenen TikTok-video vertelt Dr. Sophie Shotter (Absolute Collagen) alles over dit populaire begrip: 'collageen banking verwijst naar het opbouwen van je collageen-niveaus terwijl je jonger bent en je lichaam er nog steeds voor zorgt dat wanneer ze beginnen te dalen, je vanuit een betere positie begint.'
Dr. Miriam Adebibe deelde eerder met PopSugar UK ook al het belang van 'collageen banking': 'Ik gebruik bij mijn patiënten graag de analogie van een bankrekening als het om collageen gaat. Je wil genoeg op de bank hebben staan om eventuele verliezen te dekken. Als je voor de menopauze aan collageen stimulatie hebt gewerkt, heb je waarschijnlijk meer op de bank staan om te verliezen.'
Hoe kun je collageenproductie bevorderen?
Het is geen hogere wiskunde, maar toch kunnen deze gewoontes nog wel eens in de vergeten-categorie vallen. Huidverzorgingsexpert van Dermalogica Angela Taylor deelde recent het antwoord met Stylist UK. 'Onder meer het elke dag dragen van zonnebrandcrème, het gehydrateerd houden van de huid, het gebruiken van antioxidanten, plaatselijke retinoïden en andere actieve stoffen. Dit kan de collageenproductie bevorderen en beschermen.'
Maar het zit 'm niet alleen in de potjes met crème, deelde Dr. Dave Reilly met PopSugar UK: 'Collageen opslag kan worden gedaan via een gezond dieet. Door voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan Vitamine C en Aminozuren, zoals citrusvruchten, bessen, vis en bladgroenten.'
