Dakota Johnson heeft als actrice en A-lister ongetwijfeld een erg druk leven, en self-care is dan geen overbodige luxe. Ze heeft kennelijk dan ook een self-care-routine waar je u tegen zegt.
Dit is de indrukwekkende self-care-routine van Dakota Johnson
In een recent interview voor My Monday Mornings van WSJ Magazine vertelde Dakota meer over haar self-care-activiteiten. Zo liet ze weten dat ze elke nacht tenminste 10 uur slaap nodig heeft maar dat 14 perfect is, onder de juiste omstandigheden. 'Met minder dan 10 kan ik niet functioneren. Ik kan makkelijk 14 uur doorslapen', aldus Dakota.
Ze deelde ook dat ze geen wekker gebruikt en dat het wakker worden op een bepaalde tijd of een bepaald slaapschema aanhouden geen prioriteit voor haar is. Must be nice. 'Ik heb geen vaste tijd waarop ik opsta. Het hangt af van wat er gebeurt in mijn leven. Als ik niet werk en op maandag vrij ben dan slaap ik zo lang als ik kan. Slaap is mijn number one prioriteit in het leven.'
Als ze wel moet werken vindt ze tussen haar verplichtingen door de tijd om te mediteren en in bad te gaan. Als het nodig is ruimt ze daar graag wat tijd voor vrij. 'Ik mediteer elke dag twee keer per dag. Ik doe aan transcendente meditatie. Ik ben heel erg into breathwork de afgelopen tijd, dat helpt bij mijn anxiety. Als ik midden op de dag denk "Oh God, wat is er mis met deze wereld?", dan stap ik in bad. Water heeft een grondende werking voor mij.'
Als we hier ooit de tijd voor vinden gaan we het zeker allemaal proberen.
