Iets wat net zo'n onzin is als een bikinibody: je lichaam razendsnel 'terug' moeten krijgen na je bevalling. Je lichaam was altijd al van jou, en is dat heus ook na je bevalling. Natuurlijk hebben heus veel vrouwen heel erg zin om weer te gaan sporten als de baby in de wieg ligt, maar de druk om binnen de kortste keren een J. Lo-buik te hebben is belabberd. Gelukkig laat Meghan Markle zich ook niet leiden door de celebritystandaard en doet het volgens ingewijden lekker rustig aan.
Een beetje yoga voor Meghan
De Britse royal expert, Katie Nicholl, laat aan Entertainment Tonight weten dat Meghan haar sportroutine even heeft gelaten voor wat het is. De actrice was voorheen iedere dag op de yogamat te vinden, maar heeft haar work-outroutine nu even op een laag pitje gezet om zich volledig op zoon Archie te kunnen focussen.
'She has been taking it easy. And I hear that yoga is very much on her post-birth fitness regime, nothing too strenuous. The whole approach has been holistic; it has been gentle. It's been a natural embracing of motherhood, and with that has come a pretty gentle routine.'
Meghan Markles moeder Doria Ragland is yoga-instructrice en heeft zich volgens Nicholl toen Meghan zwanger was onderwezen in postpartum en baby-yoga, zodat ze dit met haar dochter kan doen. Archie werd een maand geleden geboren, en aangezien je pas zes weken na je bevalling weer 'mag' gaan sporten, is het logisch dat Meghan Markle momenteel alleen wat voorzichtige yoga-oefeningen doet. Nicholl laat dan ook weten:
'That's all Meghan has been doing. And lots of proud walks around Windsor Great Park, so gentle exercise, but no hard training, no weights. She's apparently not in any hurry to ping back into shape. She's enjoying this time. She's being gentle to herself.'
Gelukkig maar.
Meghan Markle weer in het openbaar
Meghan Markle verscheen afgelopen zaterdag voor de tweede keer na haar bevalling voor de fotografen tijdens Trooping the Colour; een soort Britse Koninginnedag. Ze droeg toen een navyblauwe jas en jurk van Givenchy, het modehuis dat ook haar trouwjurk ontwierp:
Voorheen deelde Meghan Markle op haar sinds Prins Harry gesloten lifestylewebsite The Tig geregeld haar sport- en eetroutine. Zo deed ze toen al veel aan yoga en hardlopen en at ze vooral 'clean' met veel groente en vis.
