Je hebt een miljoen dingen te doen per dag: sportschool, werk, Netflix ('n chill) voor bedtijd. Wie heeft er dan nog tijd voor het wekelijks verschonen van het beddengoed? Ben je hier ook schuldig aan? Dan is het misschien slim om even door te lezen, het heeft namelijk een heleboel smerige neveneffecten...
1. Puistjes en mee-eters
In je bed ploffen zonder je make-up te verwijden? Doe je dit te vaak, dan zal je dit gaan merken aan je huid (denk: droge huid, vroegtijdige veroudering en infecties). Bevlekt beddengoed is een broedplaats voor bacteriën en kan leiden tot mee-eters, puistjes en het verergeren van acne – zelfs als je je huid wel schoongemaakt hebt. Een goede cleanser gebruiken en je bed elke tien dagen verschonen, luidt de verlossing.
2. Geïrriteerde huid en eczeem
Vieze dekens wrijven tegen je huid wanneer je slaapt, deze frictie veroorzaakt huidirritaties. Het probleem oplossen met vettige crèmes werkt averechts. Deze trekken minder snel in en geven daarom sneller af op je dekens. Lees: een walhalla voor bacteriën tot gevolg. Kies bij een droge huid of eczeem daarom altijd voor een crème die snel intrekt.
3. Schimmels en bacteriële infecties
Al dat nachtelijke gezweet verdampt niet zo maar. Om precies te zijn: warme en natte plekken zijn een broedplaats voor schimmels en bacteriën. We kid you not. Dus wil je van je slaapkamer geen laboratorium maken, dan is vaak wassen de enige oplossing. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat beddengoed binnen één week meer bacteriën bevat dan de deurknop van je badkamer.
4. Huisstofmijt
De huisstofmijt – familie van de spin – voedt zich met jouw huidschilfers, maar ze zijn dus niet met het blote oog zichtbaar. Het slechte nieuws: helemaal uitroeien is onmogelijk. Het goede nieuws: de populatie is in toom te houden door je beddengoed (en knuffels) regelmatig schoon te maken.
5. Allergieën
Bacteriën en huisstofmijt kunnen allergieën veroorzaken – of een bestaande verergeren – bij een laag immuunsysteem. De drie grootste boosdoeners? Huisstofmijt, schimmels en meeldauw. Hoe bannen we deze uit onze slaapkamer? Vervang je beddengoed na een paar jaar en investeer in hypoallergeen beddengoed.
In je schone bed wil je deze nieuwe serie op Netflix zeker niet missen >
En check ook even deze 6 slaapkamerdingen die je helpen met in slaap komen >
