SAMEN: PARTNERYOGA
Bij partneryoga doe je met z’n tweeën verschillende yogahoudingen. En ja, het is even wennen om samen met je vriend, vriendin, collega of misschien zelfs een wildvreemde in de downward dog te staan. ‘Hoe meer weerstand, des te moeilijker het is,’ vertelt Myrna van Kemenade van yogastudio Yoga Dreams. ‘Juist als je spanningen loslaat en leert te vertrouwen op de ander, kom je samen verder in de yogapose. Bij partneryoga leer je op elkaar te steunen en iets aan een ander over te laten. Naarmate de les vordert, wordt het ook steeds vanzelfsprekender om elkaar aan te raken en via lichamelijk contact samen te werken.’
Meer info: www.yogadreams.nl.
De strandwork-out van Cameron Diaz, Jennifer Aniston en Cindy Crawford: Stand Up Peddeling >
BUITEN: NATURAL YOGA
De meeste yogastudio’s organiseren in de zomermaanden yogalessen in park, bos of aan zee. Want waar kun je beter een zonnegroet doen dan buiten? Natural Yoga verzorgt yogalessen aan zee en in verschillende parken in Amsterdam en maakt nog eens een extramooi gebaar: voor iedere les waaraan je meedoet, doneert Natural Yoga een boom aan het Braziliaanse regenwoud. Het streven is via het project Plant a Billion uiteindelijk duizend bomen te planten in het Atlantische regenwoud.
Deze zomer organiseert Natural Yoga iedere week acht lessen. De lessen gaan door als het droog en niet kouder dan 16 graden is.
Meer info: www.naturalyoga.nl.
