Wat is nou de beste sport om vet te verbranden? Boksen, gewichtheffen? Niets van dat al.
Wat is de beste sport om vet te branden?
We moeten het veel dichter bij huis zoeken. Celebrity personal trainer Harley Pasternak, die bijvoorbeeld Kim Kardashian en Lady Gaga onder haar klanten mag rekenen, heeft nu aan Business Insider onthuld waarmee je het beste vet verbrandt. En het is... Wandelen. Ja. Gewoon een blokje om is dé manier om wat vetjes kwijt te raken. Had jij dit gedacht? Nee, wij dus ook niet.
Harley Pasternak legt uit hoe het zit: je verbrandt met hardlopen of een intense work-out misschien wel meer calorieën, maar die komen allemaal uit niet-vet-zones. En wandelen is een low intensity work-out waarmee je rechtstreeks je vetzones verbrandt en daarmee is het de beste sport voor om vet te verbranden. Weer wat geleerd vandaag.
En hiermee willen we niet zeggen dat je nu meteen je abonnement op de sportschool op moet zeggen; integendeel. Alleen kan het zeker geen kwaad om af en toe even te wandelen: naar je werk bijvoorbeeld. Of gewoon old school samen met een vriendin.
