Wat Kourtney Kardashian iedere ochtend eet? Dat willen we best weten en zij weet dat wij dat willen. Want als je er als 38-jarige moeder van drie zo uitziet, word je vanzelfsprekend een vraagbaak voor allerhande vragen over beauty en voeding. Die deelt zij dan ook vaak met haar fans via kourtneykardashian.com.
Dat Kourtney haar lichaam gezond en fit houdt door middel van een uitgebalanceerd en zuivelvrij dieet, liet ze haar volgers al eerder weten. Maar dat haar dagelijkse ochtendroutine bestaat uit het innemen van vitaminesupplementen is nieuw.
Collageen
Op haar website en app laat ze weten: 'Het eerste wat ik in de ochtend drink is een eiwitsupplement gemixt met water. Collageen (eiwit) zorgt voor een vol gevoel en heeft een positief effect op je insulineniveau (hormonen). Het zorgt er onder andere voor dat je niet naar suiker verlangt. Hoe ouder je wordt, hoe minder collageen je produceert. Het toevoegen van collageen aan je ochtendroutine zorgt ervoor dat dit wordt aangemaakt. Collageen vermindert cellulitis en rimpels en houdt haar, nagels, tanden en huid gezond.'
vitaminesupplementen
De tv-ster deelde meer. Namelijk dat ze iedere ochtend verschillende vitaminesupplementen inneemt nog voordat ze aan het ontbijt begint.
'Ik neem vloeibare vitamine C als ik het gevoel heb ziek te worden. Ik neem ook een vitamine B-tablet met essentiële vitamines zoals B6, foliumzuur en biotine. Dit heeft een gunstig effect op mijn humeur en gaat (huid)veroudering tegen.'
Deze supplementen spoelt Kourtney weg met een zuivere appelazijn. Appelazijn zorgt er namelijk voor dat voedingsstoffen sneller door het lichaam worden opgenomen.
Tot slot laat 'Kourt' nog weten niet te ontbijten totdat zij heeft gesport en dat is ongeveer twee uur nadat zij is opgestaan. Dat brengt ons op het volgende...
