De voltallige ELLE-redactie is gevlogen: we zijn deze week de stad uit en het bos in. Wat we daar aan het doen zijn is te volgen via Instagram, @elle_nl en de hashtags #ELLEhub en #ELLEoutdoor. Het eindresultaat van ons outdoor-avontuur ligt vanaf 14 augustus in de winkel. Precies: ons september issue. Natuurlijk draait de site zo goed als door, maar de content kan een pietsje afwijken. Gewoon, omdat we in de frisse lucht tussen de bomen in het zonnetje zitten te tikken. Waarvan akte in dit artikel. Over hooikoorts.
Niezen tot je erbij neervalt, rode ogen en galbulten all over the place? Hooikoorts kan een b*tch zijn. Gelukkig zijn er vele middeltjes die kunnen helpen als je wordt lastig gevallen door die verrekte pollen. En dan hebben we het niet over de standaarddingen als oogdruppels en allergiepillen. Onze collega's van Women's Health tippen alternatieven.
Acupunctuur
Nog vóór het hooikoortsseizoen aanbreekt een aantal bezoekjes brengen aan een acupuncturist zou kunnen helpen om hooikoortsklachten te verminderen. De acupunctuur richt zich op het versterken van het afweermechanisme, waardoor je lichaam beter reageert op pollen.
Honing
Wist je dat er in honing een kleine hoeveelheid pollen zit? Als je regelmatig honing eet (of in je thee roert), is de kans groot dat je lichaam beter kan omgaan met een hogere dosis pollen uit de lucht. Dit wordt ook wel immunotherapie genoemd.
Kokosolie
Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar wat vet rond je neusgaten kan ervoor zorgen dat je hooikoortsklachten minder worden. Dep een beetje kokosolie rond de randen van de neusgaten om pollen te vangen voordat je ze inademt. Zo blijven de pollen dus plakken en schieten ze niet je luchtwegen in. Waarschuwing: je hebt de hele dag trek in Bounty’s.
Thee
Ook thee kan helpen bij hooikoortsklachten. Kamillethee en brandnetelthee bevatten antihistaminica en beschikken over ontstekingsremmende eigenschappen, die je symptomen kunnen verlichten.
Wees voorzichtig met je kleding
Hang je kleding niet buiten te drogen, want dan zitten ze gegarandeerd onder de pollen. Schud je jas buiten uit voordat je 'm mee naar binnen neemt. Kleed je om in de badkamer en ga douchen voor je gaat slapen. Zo houd je de pollen enigszins buitenshuis. Het helpt ook om de ramen dicht te houden. Enneh, af en toe heel hard tegen gras schreeuwen kan ook nog weleens helpen. Niet per se tegen die kriebel, maar wel om je frustraties te uiten. Worth a try, right?
Bron: Women's Health
