Hoe lang moet je slapen? Hoe slaap je het best? En helpt lavendel echt? Slaap verdient respect. Slaap is het smeermiddel van je leven. In ELLE’s Slaappaspoort vragen we daarom: hoe slaap jij? Rituelen, uren, slaapkamertrucs, slaap-apps, typische gewoontes – alles komt voorbij.

Slaappaspoort: Flora (29), stylist

Hoe laat ga je naar bed?

'Tussen 10 uur 's avonds en 3 uur 's nachts.'

Hoe laat sta je op?

'Rond 06:30 door de week en rond 08:00 / 0:900 uur in het weekend.'

Hoe slaap je en waarom vind je dat prettig?

'Als een embryo in een baarmoeder; op m'n zij met opgetrokken knieën en ingetrokken armen met heel veel kussens en dekens rondom. Als ik wakker word lig ik nog in precies dezelfde houding.'

Wat gebruik je als wekker?

'Mijn iPhone.'

Wat is je opstaanstijl; snoozer of direct uit bed?

'Gemiddeld drie keer snoozen.'

Wat zijn je slaapfases geweest?

'Vroeger had ik veel minder slaap nodig. Er was een periode waarin ik zeven dagen per week werkte en zeker zes avonden per week grof uitging. Toen had ik aan één a twee uurtjes slaap voldoende. Daar moet ik echt niet meer aan denken. Tegenwoordig werk ik nog steeds dezelfde hoeveelheid dagen, maar met een stuk meer regelmaat. Mijn werk vereist heel veel communicatie en een hoog energie level. Erg leuk en lang vol te houden, maar soms look ik langzaam leeg. Ongeveer één keer per maand neem ik een time-out en blijf ik de hele dag in bed. Daarna kan ik er weer tegenaan. Soms twee keer per maand.'

Heb je slaaprituelen voordat je naar bed gaat?

'Handen insmeren met Weleda Skin Food of Palmers, voeten met Gehwol eelt creme (ik heb moeilijke voetjes) en twee keer per week een nachtmaskertje van Kiehl's. Als ik dronken thuiskom gaan deze rituelen overboord en knal ik met make-up op mijn bed in.'

Slaap je alleen of met iemand?

'Meestal alleen. Soms met een lover of vrienden of vriendinnen die blijven logeren. Mijn bed is zo groot dat je er gemakkelijk met z'n drieën in kunt slapen zonder last van elkaar te hebben.'

Hoe professioneel is je slaapgereedschap?

'Ik ben voor een overdadige Marie Antoinette bedsituatie gegaan. Het bedframe en matras zijn van Auping, tweedehands gekregen dat wel. Op Marktplaats heb ik een geweldig houtsnijwerk ornament gevonden dat dienst doet als hoofdbord. Volgens mij komt het uit een kerk. Verder heb ik 9 hoofdkussens en 11 sierkussens, één donsdeken, een heel zacht luipaard nepbont sprei, gevoerd met fluweel en twee extra dekens (een gehaakte en een van wol) voor als het koud wordt. Ik had nog meer donsdekens maar dat werd een beetje onwerkbaar. '

Wat is je gordijnenstijl?

'Ik woon op de begane grond achter een enorme etalage, aan de straatkant. Daar hangen ivoorwitte gordijnen van wilde zijden die nooit opengaan. Ze laten wel licht door, wat ik fijn vind. Aan de achterkant van mijn huis heb ik een roze transparant gordijn opgehangen waardoor alles daar een beetje roze is.'

Gebruik je je bed ook als: bank, bureau, bijzettafel?

'Ja! Omdat ik geen bank in huis heb staan fungeert het overdag als day bed. Het eerste wat ik 's ochtends doe is daarom mijn bed opmaken, áltijd en met neurotische precisie.'

Hoe groot is je slaapkamer?

'Mijn huis is één grote open ruimte, zo'n 65 vierkante meter.'

Heb je nog andere apparaten in je slaapkamer?

'M'n MacBook ligt vaak nog ergens verdwaald in bed en aan het voeteneind staat een plant met gekleurde lampjes erin die ook vaak 's nachts aan blijft staan.'

Heb je slaapzijwieltjes (dus slaappillen, oogmasker, een kussenspray, etcetera)?

'Buideltjes gedroogde lavendel en een hasj joint. Ik ben geen moeilijke slaper maar dat vind ik gewoon lekker.'

Waar slaap je in?

'Ik heb een pyjama fetisj. Mijn uitgebreide assortiment bestaat uit die ouderwetse herenpyjama's, gezellige negligeetjes, kimono's, kamerjassen, ruime keuze aan kaftans van over de hele wereld, een roze badstof jurk en een stapel Ralph Lauren-pyjamabroeken die m'n ex bij me heeft laten liggen. Als het echt koud is komt er thermo gear bij kijken.'

Ben je een slaapsnob? (Val je makkelijk overal in slaap of niet?)

'Maakt niet uit waar of wanneer; ik kan overal slapen. In het vliegtuig slaap ik meestal al voordat we opstijgen en word ik wakker van de landing. Trouwens, toen ik nog zoveel uitging sliep ik ook vaak nog een uurtje in de club of het café. In een hoekje op een bankje, aan de bar, op de plee. Maakte echt niks uit.'

Grootste oorzaak wakker worden?

'Per nacht word ik zeker drie a vier keer wakker. Dan kijk ik hoe laat het is, draai ik me om en val ik meteen weer in slaap.'

Vaakst terugkerende droom?

'Een groot huis waarin ik steeds nieuwe kamers of etages ontdek. In de droom probeer ik altijd een list te verzinnen zodat ik in dat huis kan wonen maar het blijft een frustrerende strijd.'

Ben jij zo iemand die praat over je dromen? (Bless you)

'Hoewel het concept dromen echt machtig interessant is blijven droomverhalen van anderen een beetje boring. Tenzij de dromen uitkomen, dan is het weer een goed verhaal. Lullig is dat eigenlijk. Heb ooit gedroomd dat ik per ongeluk Whitney Houston had vermoord. Dat vond men dan wel weer een leuk verhaal. Ben zelf erg blij dat die nooit is uitgekomen. RIP Whitney.'

Raam open of dicht?

'Liefst ramen en tuindeur open maar dan ben ik altijd een beetje bang dat er boeven binnenkomen.'

Wat zijn je slaapaspiraties?

'De hasj joint vervangen voor boeken lezen.'

Hoe vaak verschoon je je bed?

'Een keer per week. Dat is nog best een klus want alle negen hoofdkussens krijgen ieder twee sloopjes. Dat is hygiënisch.'