Warme trui aan, thermosfles thee mee, broodjes in de rugtas, wandelschoenen aan en gaan: de Nederlandse natuur in, óók als de temperaturen kouder worden.
Want dat is niet alleen fijn, er kleven ook nog tal van voordelen aan. Bosbaden - of shinrin yoku, zoals het in Japan wordt genoemd - heeft veel positieve invloed op je gezondheid (lees hier wat ELLE's Iris Vandemoortele van bosbaden merkte). Tijdens het bewegen gaat er meer zuurstof naar je hoofd, waardoor de hersenactiviteit gestimuleerd wordt bij de verbinding tussen hersendelen en de aanmaak van nieuwe hersencellen. Hierdoor worden gevoelens van angst, stress en depressie verminderd.
Bovendien is veel buiten zijn goed voor de vitamine D-aanmaak, en is bewegen überhaupt een goed idee natuurlijk. Waar je heen moet? We zetten een aantal favoriete plekken in ons prachtige landje op een rijtje.
Nationaal Park Zuid-Kennemerland
Dit gebied is ook wel bekend als de Kennemerduinen en omvat 1253 hectare duinterrein. Hier heb je prachtige uitzichtpunten, vogelmeertjes, meertjes waar je prima een frisse duik in kunt nemen zoals 't Wed en de Oosterplas, en met een beetje geluk spot je hooglanders, herten en misschien zelfs vossen.
Zeeweg 12, 2051 EC Overveen
Lage en Hooge Vuursche
In Utrecht vind je dit prachtige natuurgebied. 'Op het heidegebied loop je midden tussen de rustige charolais koeien. In de lucht kun je de zingende klapekster spotten, om je heen zijn de raven te zien en te horen. Aangekomen bij het Pluismeer zie je de schuwe doodaars en andere watervogels in het water dobberen,' zo beschrijft Boswachter Paul Suurmond op Staatsbosbeheer.nl. In elk seizoen een feestje om te kunnen wandelen.
Baarn
Bussumerheide
Dit Heidegebied in het Gooi lijkt met het juiste licht wel een sprookje. Prachtige stukken heide, duinachtige gebieden, het Spanderswoud (een vrij dicht en ruig bos) en een grote kans om Hooglanders te spotten. What's not to love?
Het Gooi
Nationaal Park De Biesbosch
Avonturiers kunnen hun hart ophalen in de Biesbosch. Hier kun je het op een wandelen, maar ook op een kanoën zetten. Vergeet vooral je verrekijker en camera niet mee te nemen: in de Biesbosch valt namelijk altijd iets moois te spotten. Oh en mocht je het op een kanoën zetten, dan is er een kans dat je bevers kunt spotten. Hoe tof?
Noord Brabant
Nationaal Park de Hoge Veluwe
Dit prachtige park heeft drie pijlers: natuur en landschap, historische verhalen en kunst en architectuur. Huur een fiets, zet het op een wandelen en spot de Moeflons en wordt verliefd op Nederland. Let wel: je dient een entreekaartje te kopen voor de Hoge Veluwe.
Gelderland
Nationaal Park De Weerribben
Moerasbos, water, vogels en eindeloze rietvelden: de natuur in de Weerribben ziet er ongerept uit. Maar schijn bedriegt, want elke meter grond is hier door de mens gemaakt, zo meldt Staatsbosbeheer.nl. In Nationaal Park Weerribben-Wieden kun je prachtig wandelen, fietsen en varen, met een kano of fluisterbootje.
Weerribben, 8302 KW Emmeloord
