De 3 health apps die in 2014 op je telefoon moeten staan

Of je nu allerlei gezonde goede voornemens hebt gemaakt, of niet: 2014 wordt een fit jaar. Deze drie apps helpen daarbij.

POPSUGAR ACTIVE
Het team achter Popsugar weet waar ons lijf (en, heel belangrijk: onze agenda) blij van wordt. Deze gratis(!) app zit bomvol fantastische workouts, van de Booty Burn With Victoria’s Secret Model Trainer-workout tot de 10 Minutes to Tank-Top Arms-workout. Hadden we al gezegd dat-ie gratis is? Via iTunes.
                 
NIKE TRAINING CLUB
Een personal trainer in je achterzak; dat is de Nike Training Club-app. Schrijf je in voor het vierwekelijkse program of stel je eigen workouts samen. Gratis te downloaden via iTunes.
          
7 MINUTE WORKOUT CHALLENGE
Twaalf oefeningen van dertig seconden met ruststops van tien seconden. Dat is waar het om gaat in deze app. De workout zou het equivalent zijn van een fikse workout van een uur. Ideaal voor als je een drukke agenda hebt. Ongeveer € 1,50, via iTunes.
                 
Shop: designer sportspullen >

Advertisement - Continue Reading Below