Het is weer zover: jeukende neus, tranende ogen, continu niezen en het gevoel alsof je griep krijgt. Deze tips en trucs helpen je wellicht door het hooikoortsseizoen heen.
Honing
Wist je dat er in honing een kleine hoeveelheid pollen zit? Als je regelmatig zuivere, natuurlijke honing eet (of in je thee roert), is de kans groot dat je lichaam beter kan omgaan met een hogere dosis pollen uit de lucht. Dit wordt ook wel immunotherapie genoemd. Bron: Saarinen K., Jantunen J. et al.
Kokosolie
Het klinkt misschien een beetje vreemd, maar wat vet rond je neusgaten kan er voor zorgen dat je hooikoortsklachten minder worden. Dep een beetje kokosolie rond de randen van de neusgaten om pollen te vangen voordat je ze inademt. Zo blijven de pollen dus plakken en schieten ze niet je luchtwegen in. Waarschuwing: je hebt de hele dag trek in Bounty’s.
Artikel loopt verder onder de video.
Thee
Ook thee kan helpen bij hooikoortsklachten. Kamillethee en brandnetelthee bevatten antihistaminica en beschikken over ontstekingsremmende eigenschappen, die je symptomen kunnen verlichten.
Wees voorzichtig met je kleding
Hang je kleding (of beddengoed) niet buiten te drogen, want dan zitten ze gegarandeerd onder de pollen. Schud je jas buiten uit voordat je ‘m mee naar binnen neemt. Kleed je om in de badkamer en ga douchen voor je gaat slapen. Zo houd je de pollen enigszins buiten huis. Het helpt ook om de ramen dicht te houden.
Ga je ondanks de hooikoorts toch even naar buiten? Vergeet de zonnebrand dan niet. Dit zijn onze favorieten:
Dan nog even dit. Wij zijn namelijk benieuwd:
