Niks geen Dry January, de eerste maand van het jaar wordt nu omgedoopt tot Wet January. En dat heeft alles met spannende solodingen in de slaapkamer te maken. Wij vertellen je er meer over, en delen meteen wat de grootste sekstrends van 2024 zijn.

Wet January heeft helemaal alles met zelfbevrediging te maken

Als we in januari de flessen alcohol in de kast zetten, kunnen we er meteen de vibrators uithalen; het is tijd voor Wet January. Dit werd in het leven geroepen door seksuoloog Ness Cooper. En het idee is om elke dag in januari te masturberen, zodat klachten van een winterdip verlicht worden. 'Ik denk dat het belangrijkste is dat je je concentreert op tijd met jezelf doorbrengen en het leren kennen van je lichaam,' vertelt de seksuoloog aan de Britse Metro.

Voor iedereen waarbij masturbatie niet dagelijks op het menu staat, heeft ze wat tips. 'Begin met een combinatie van mindfulness en simpele aanraking. Breng jezelf in een ontspannen toestand en word je bewust van de sensaties die door je lichaam gaan. En probeer in de eerste instantie niet te concentreren op de seksuele aard van je lichaam. Zie het als een vorm van solo-voorspel. Mensen beschouwen voorspel altijd als activiteit van een koppel, maar we zouden het ook alleen moeten doen.' Het doel van de month of masturbation? Niet per se een dagelijks orgasme, maar wel 'genieten van wat goed voelt.'

De sekstrends van 2024

Om je een handje (ha!) te helpen, zet sexual wellness-merk LELO vier van de grootste sekstrends van 2024 voor je onder elkaar. Je kunt ze met gemak uitproberen tijdens de masturbatiechallenge of later in het jaar. Gebruik daarvoor je handen of een speeltje van het merk.

#1: Goede mentale gezondheid boost je libido

Net als de voorgaande jaren zetten we onze mentale gezondheid op de eerste plek. En dat is maar goed ook, want als je mentaal uitgerust bent, boost je je libido. Volgens LELO kan ook een nieuwe omgeving je sex drive goed doen, dus boek dat spa-dagje of die retraite in Italië. 'Ze zeggen niet voor niks verandering van spijs doet eten of in dit geval seksen. Een vakantieoord biedt namelijk, behalve een onderbreking van de dagelijkse sleur, de ideale omgeving om de connectie met jezelf (en je partner) te verdiepen. Door eropuit te gaan en nieuwe plekken te ontdekken, zorg je ervoor dat je ook op andere vlakken open gaat staan voor nieuwe ervaringen,' delen ze.

#2: Een goede portie zelfliefde is goed voor de energie en het humeur

In een maand als Wet January, en het liefst heel het jaar door, wordt zelfliefde eveneens een topprioriteit. Het duurde even, maar sinds enkele jaren hangt masturbatie niet meer in de taboesferen. Dat is maar goed ook, want zelfbevrediging is goed voor meer dan alleen een hoogtepunt. Het heeft effect op je productiviteit, energie én humeur. 'Zo geeft ruim de helft van de Nederlanders in een recente LELO-enquête aan productiever te zijn als ze regelmatig een orgasme ervaren. Volgens 74 procent van de ondervraagden helpt het klaarkomen om te ontstressen en ontspannen. Dit gevoel houdt voor het merendeel van hen zelfs tot twee uur na de daad en het hoogtepunt aan.'

#3: Ritme is alles

Zet jij wel eens een sexy playlist aan voor een avondje tussen de lakens met je lover? Doe dat ook eens als je alleen bezig bent. 'Wetenschappelijk onderzoek stelt namelijk dat seksueel genot en ritmische timing diep met elkaar verweven zijn. De juiste timing en het juiste ritme zouden van groot belang zijn voor het triggeren van een orgasme. Vergeet hierbij niet dat onderzoek heeft uitgewezen dat 119 BPM het meest sexy tempo is.'

#4: 'Shallowing' is álles wat je wil en meer

De slaapkamertrends, standjes én do's and don'ts slaan je om de oren, maar voor shallowing zal je eeuwig dankbaar zijn. Wat houdt het precies in? 'Bij shallowing betreed je de ingang van de vagina of anus lichtjes, met enkel het topje van de penis, vinger, tong of speeltje. Juist hier zitten namelijk specifieke zenuwuiteinden die voor adembenemende sensaties en tenenkrommende orgasmes kunnen zorgen.'

Happy (self) humping!